#fit

115,098,022 Posts

15 seconds ago

Blev ett functional toning pass nu imorse (kl.10-11) och därefter ska jag hem och duscha och sedan packa. Vårt flyg går runt 18 tiden. Är så taggad så var redo med massa bad, sol, mat och träningsbilder från och med imorgon🌺. Vad ska du göra idag?? • • • • • • • • fitnessworkouthälsagymtrainingminresaräknasinspirationfitspofitminviktresahealthhealthytyngreviktnedgångnevergiveupcardioträningjagharviljanjagtogbesluteteatcleanviktminskningnyårslöftet2018noccoproteinbolagetmotmintoppformtrainlikeagirlfitnessmotivationfitnessgirlträningsglädjetraning}

00
16 seconds ago

01
22 seconds ago

💥weekend deal💥 we have bundle deals all weekend, come and check us out.🔥

21
26 seconds ago

O BCAA mais gostoso do mercado 😋. . O Aminofor possui uma rápida absorção e praticidade no consumo. . O produto compõe a formulação ideal (2:1:1) dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) oferecendo uma alta concentração de L-leucina, L-isoleucina e L-valina. . • Rápida absorção na forma de pó para preparo de bebida; . • 4g de BCAA por porção; . • Vitaminas e mineirais que promovem efeitos sinérgicos e potencializam os benefícios nutricionais do BCAA. . • Contém vitaminas e minerais, como vitaminas C e B6, zinco, magnésio, selênio e colina, que melhoram a resistência. . Sabores: Limão 🍋 e Tangerina 🍊 . . VemDaUmUp UpSportNutrition saude saudeebemestar fitness saúde emagrecer dieta vidasaudavel reeducaçãoalimentar alimentacaosaudavel saudeevida bemestar saudeebeleza foco saudavel saudeemfoco emagrecimento saudemental qualidadedevida comidadeverdade saudeetudo nutricao emagrecercomsaude treino comidasaudavel fitnessgirl academia fitnessmotivation fit

20
34 seconds ago

🐕

01
34 seconds ago

Wczorajszy obiad zapiekanka z ziemniakami i cukinia 😊 cała zapiekanka ma bardzo mało kalorii, a jest bardzo pyszna! Na moją blaszkę poszły dwa duże ziemniaki i cała średnia cukinia, 3 plasterki piersi z indyka. A na sosik pół kulki mozzarelli light, ayvar z biedronki oraz 2 pomidorki koktajlowe oraz pół kubka jogurtu naturalnego. Wykonanie: 👉🏻Obieramy ziemniaki, kroimy w plasterki, układamy i dajemy do pieczenia na 10 minut aby trochę się podpiekły 👉🏻 obieramy cukinie, kroimy w plasterki i układamy na podpieczone ziemniaki, na cukinie układamy druga warstwę ziemniaków. Na ziemniaki układamy mięsko, może być mielone, ja akurat nie miałam, więc pokroiłam 3 plasterki szynki z piersi indyka. Całość zalałam sosem: (do jogurtu naturalnego dodalam łyżeczkę tej pasty widocznej na zdjęciu, oraz pokrojone w kostki pomidorki koktajlowe z ząbkiem czosnku), na sosik pokroiłam pół kulki mozzarelli light. Całość włożyłam do piekarnika na 200 stopni na 20 minut. Smacznego! 😘 bezcukru dietetyczneprzepisy wiemcojem fit healthyfood zdrowejedzenie zdroweprzepisy zdroweodzywianie zdrowyobiad healthyfood zdrowojem kalorie

10
37 seconds ago

★松板豬紅咖哩★ . 分享到一小段落的吳哥先緩一下,自己翻著舊照就想吃紅咖哩了!在柬埔寨也有吃紅咖哩唷,只是他們更常吃的是類似綠咖哩的一道菜Amok,而且在柬埔寨也有越南法國麵包唷(私心覺得比越南的好吃),在這裡很綜合的飲食很有趣吧!只是柬埔寨吃的比較沒有這麼辣,但椰奶的用量一樣不手軟唷❤️ . 這次用的是藍象的料理包,上頭標示中辣,但吃辣的我覺得小辣而已很好吃!用鹽麴醃了松板豬,小秘訣是在鹽麴中加入蒜泥和黑胡椒一起醃,一個小時就夠了,記得要把鹽麴沖掉再煎才不容易焦掉唷! . lunch vscofoodshare onthetable foods cooking fithomemade homecook fitness healthy healthyfood healthlife health foodpicgym foodpornfoodpics instafoodie cookstagram foodphotography food52 egglicious tastyfood curry 健康料理 增肌減脂 相機食先 健身

40
38 seconds ago

Look better and feel great in just nine days with this expertly-devised plan. Designed to kick bad habits, get your mindset sorted, cleanse your body and feel fabulous perfect for this time of year when your seen out and about more. C9 provides the perfect starting point for transforming your diet and fitness habits to make subtle but life long changes. This nutritionally-balanced programme is exactly that, no you don’t have to starve and it’s tailor made to you with my help & support! For order contact 0554164612 aloe aloevera body c9 clean9 c9uae challenge كلين٩ dubai detox diet exercise emirates سي9 food f15 fit سي٩ fitness foreverliving forever gym كلين٩ healthy كلين9 sport lifestyle mydubai uae weight

10
40 seconds ago

BioTechUSA🔝 Iso Whey Zero это сывороточный изолят высокого качества и скорости усвоения😌👍 Отлично подходит как во время сушки, так и для набора качественной мышечной массы!💪💪 А яркие вкусы не оставят тебя равнодушным😋😋💕. Пробовал?) 😉. . 500g 👉 420 грн. . Ждем тебя в ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨ . Адрес: 🌟ул. Карла Маркса, 59. 👉+38 099 296 6832. Или. 🌟ул. 49 Гвардейской дивизии, 24. ТЦ Оскар 👉 +38 095 208 3970. Или. 🌟 Центральный рынок, бутик 12. . Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦. . viktorynutriland_official ___________________________ protein friends whey пп tattoo beast  beard bodybuilding bodypositive muscle trainhard  flex bikini fitfam fitchick fit healthy зож diet food fun sport fitness best gym fitnessaaddict Ifbb

100
42 seconds ago

After the one and the other, there are some who give up 😤 Well, blame yourself 👊🏻 . Lost my health 2008 with a herpes virus in the brain 😣 & got rid of my Achilles tendon 2015 💥 2017 overloaded shoulders = no hard training. 17th of February 2018 I did the miles 🏃🏻‍♂️💨 but got Tendinopathie m. Peroneus Brevis (tenoperiost) in the left foot 💥💥💥 . 2018 gives me new challenges - 100 workout before Midsummer 🇸🇪💪🏻 Never give up 👊🏼😤 Work 💯/💯 before Midsummer today 30min + run 🏃🏻‍♂️💨 + walk 🚶🏻‍♂️ + rehab . Happy and proud that I can handle my run after my injury by broken Achilles’ tendon 🙏🏻 . goodworkpaysoff running shoes photooftheday fit fitness betterbodies traininghard träning trainingmotivation heart healthylifestyle challenges achillestendon love nopainagain workhard workout hardworkpaysoff exercises trainingday fitnessmotivation kickass herpesvirus playhard nevergiveup

10
1 minute ago

Morning hottie: raz_w1

31
2 minutes ago

Wish you a nice Friday 💗 Hope you have a great week my friend💪🏽☀️ What‘s your plan today? 🤗☀️

71
3 minutes ago

Ko začne kapljati po komolcih navzdol, veš, da ste premagali počepe. Dolg vikend nas čaka, naj bo zanimiv in ne pozabi, da je samo še danes -30% za 3m karto in v ponedeljek zaprto. Se vidimo na ⚬Shapebody 9h⚬Grit Cardio 18h⚬Bodypump 19h makechangepersonaltrainerosebno_trenerstvo trening_center_s sermin koper lesmills izguba_mascobe bodyattack grit bodypump bodybalance bodystep bodycombat izguba_kilogramov fit skupinski_treningi motivacija rezultat prehrana timski_treningi vzdusje kondicija vzdrzljivost hujsanje misica fit_zivljenje limitless

10
5 minutes ago

Вы можете говорить, что угодно обо мне , о моих поступках и действиях...но если меня это устраивает - значит мне не важно ваше мнение😋 . Ps на мне один из моих любимых комплектов нижнего белья от victoriassecret 👙Высокие трусики и бра черно-белой расцветки помогают создать идеальные образы - либо немного агрессивный💥 либо саму нежность💞 . ph aleksander_ostrovsky md annisweet005 . photoshoot phorographer ph beauty girl beautygirl sky perfectbody lingerie vs victoriasecret lingeriemodel model fit fitgirl sport модель нижнеебельемосква нижнеебелье красиво фото попа фотосессия заказы фитнес спорт

400
12 minutes ago

Weselny klimat. Pani świadek i jakiś gość, który robi zdjęcie 🤗😍🤳💃🕺🏻👠👞

121
45 minutes ago

Watching the wales swim past with all my gains 😅💪🏼🐳

1417
1 hour ago

Trevlig midsommar 🌸☀️🤸🏼‍♀️

53911
3 hours ago

반지 찾아줘....

4171
21 hours ago

Back on Track💥 Road To 90 Kg's✔

20226
1 day ago

*CHEST "SUPER-DROP-SET" * For the best chest pump, incredible burn and for amazing gains, you need to include my dumbell CHEST FLY TO CHEST PRESS super-drop-set into your chest routine! (after a warmup start this set with a weight you can comfortably chest fly at least 5 times). Chest fly the dumbells as many times as possible then, without rest, go straight into chest pressing the same weights. Once you cannot press any more, then reduce the weight of each dumbell slightly and repeat the fly to press super set. Reduce the weight and repeat as many times as you like for a serious burn 💪😁👍 Video 1- 50lbs each dumbell Video 2- 44lbs each dumbell Video 3- 38.5lbs each dumbell Video 4- 33lbs each dumbell . . . . . dropset superset newworkout northlondon personaltraining onlinecoaching fitspo bodybuilding healthy muscle abs exercise instafit strong gymlife fitness italianman gym fit workout italianmodel shredded hardwork passion fitnessmodel fitfreak fat2fit fatburn bodyunderconstruction bodybuilderlifestyle

38845
6 days ago

offthepole challenge x pretty shapes! ____________________________ I’m playing catch up with sarahscottpole balance challenges. This was such a killer for the core I could feel my abs burning. I won’t lie, I only managed to hold it for one full round of breath (it’s a one knee balance) but I enjoy the little shape it makes! As a yoga teacher we never point our toes in poses so I feel I’ve overflexed my foot. Now I do pole I want my feet to point better. Does anyone have tips for this? ____________________________

841
2 weeks ago

🐲

1993
1 month ago

2553
1 month ago

☀️Nurkowanie na Filipinach ⛵️ Filipiny to jedne z najlepszych miejsc do nurkowania na świecie. Idealnie czysta woda, mnóstwo ryb które znamy z bajek takich jak Nemo, piękne rafy koralowe oraz temperatura wody która pozwala komfortowo spędzić czas pod wodą 😍😍😍😍 Dziękujemy resortowi NABULAO Beach And Dive Resort za wyprawę nurkową. padi

132330
1 month ago

Oczekiwania Względem Filipin 🇵🇭 Ten wpis nie będzie tryskający radością opowiadaniem o rajskiej krainie. Zadajmy sobie najpierw pytanie czym są oczekiwania ??? Często określam Filipiny jako kraj drugiego świata, tylko dla tego że leży pomiędzy, naszym cywilizowanym który znamy a z drugiej strony nie jest tak źle jak w przypadku zupełnej dziczy. I wydaje mi się żę właśnie to jest najbardziej irytujące w tym kraju, cały czas mamy wrażenie że możemy od niego wymagać czegokolwiek bo na pierwszy rzut oka sprawia takie wrażenie, ale potem rozczarowujemy się bo nie dostajemy tego co chcemy 😡 Przykładem jest śniadanie w najbardziej luksusowym hotelu (FILIPIŃSKIM). Dostajemy na wstępie piękną kartę menu z wachlarzem wyboru i przystępnymi cenami 😇 dopiero później dowiadujesz się że nic nie ma z tego co jest napisane, z wyjątkiem skóry z świńskiego ryja z włosami 🤢 Ale wracając... Proszę o American Breakfast oraz kawę (Brud) z dodatkowym jajkiem w zestawie, ponieważ w skład American Breakfast, wchodzi jedno jajko 🥚, 2 tosty🍞 masło i trochę smażonego bekonu 🥓 czekam 10 min.... 😃 czekam 20 min... 😀 czekam 30 min... 🙂 czekam 40 min... 😶 NARESZCIE IDZIE !!!! moje śniadanie. Jestem strasznie głodny.... i Kua co dostaje ????? 🥚🥚 tylko na talerzu i zimną ❄️ kawę ☕️ 🤯 🤯 🤯 🤯 🤯 🤯 Wołam obsługę machając 5 min jak wariat bo nikt nie patrzy się na salę z gośćmi. Pytam się czy to jest moje zamówienie ??? Yes sir... więc uważa pani że 2 jajka to American Breakfast ??? Yes sir... Pokazuję kartę i mówię... Gdzie jest Tost/Bekon/Masło ??? YYY.... (FACEPALM) Ale pan zamówił 2 jajka... Nie proszę Panią zamówiłem w zestawie American Breakfast 2 jajka 😤 Już nie mówię jak skończyła się ta historia ale nie jadłem przynajmniej godzinę. Mógłbym to potraktować jako zabawną historię z jakiegoś miejsca, ale na filipinach jest to cały czas, gdziekolwiek pojedziesz. Nie umieją ponosić żądnej odpowiedzialności, a biali ludzie sprawiają im tylko problemy tak jak z tą kawą ☕️ Kraj herezji, jeśli nie chcesz się zaskoczyć to podejrzewaj scenariusz wydarzeń, ten najmniej prawdopodobny. I cały czas się śmiej z tego wszystkiego 😂🤣 bo inaczej zwariujesz.

83516
2 months ago

Poznajcie Urszule 👸🏼 Ula jest niezwykłą kobietą, postanowiła opuścić Polskę i zamieszkać na świecie 🌎Do tej pory odwiedziła różne cudowne miejsca takich krajów jak: Tailandia, Nepal, Filipiny czy Chiny. Chciałem jej bardzo podziękować za jej wewnętrzne ciepło 🌞w którym mogę się codziennie ogrzewać i rozpraszać ciemne chmury mojego umysłu. Tym wpisem chciałem ją uhonorować i wesprzeć ją w tym co robi. A zatem obserwujcie Urszulę na jej instagramie poprostulala i facebooku MyDreamLand

108929
2 months ago

🧒🏽Filipińskie Dzieci ❤️ Typowa Filipińska rodzina na wsi liczy od 3 - 12 pociech, nie wiadomo dla czego większość rodzi się dziewczynek 🙎🏽‍♀️ Często kiedy oglądam jak bardzo beztroskie i cudowne jest dzieciństw tych dzieci, bez telefonów/komputerów i bajek. Będąc dzieckiem na Filipinach masz multum koleżanek i kolegów którzy świetnie ciebie rozumieją i chcą się bawić w każdą najbardziej pojechaną zabawę, np: Kto wyżej wyjdzie na 15m palmę 🌴 Podróżując po Filipinach odniosłem wrażenie, że rodzice, nie są bardzo zainteresowani swoimi dziećmi 🤦🏽‍♂️ Wynikiem tak dużego przyrostu demograficznego, jest bardzo słaba edukacja seksualna w szkołach, oraz w świadomości obywateli Filipin. Czasami od dzieci możemy usłyszeć również GIVE ME MONEY, i zazwyczaj są to jedyne słowa które umieją wypowiedzieć w języku angielskim. Pod żadnym pozorem nie powinniśmy dawać dzieciom pieniędzy na filipinach. Jeśli chcemy im jakoś pomóc, dajmy jedzenie / picie lub jakąś zabawkę którą będą mogły się cieszyć 😇