Sabah kahvaltı hazırlamakta zorlanıyorsanız öneri burada🤩🍊 Akşamdan 3 yemek kaşığı yulafı tencereye koyunnn daha sonra içerisine 1 çay bardağı sütü ilave edin 🥛 ✌🏼 karıştırınnnn karıştırınnnn 🥣 hazırladığınız yulaf lapasını dolapta sabaha kadar bekletinnn. Sabah kalkınca 1 yemek kaşığı kakao + 1 tatlı kaşığı 🍯 balı yulaf lapasına ekleyinnnn. Günlük lif ve protein ihtiyacının bir kısmını kahvaltıda almayı unutmayın. 🙈 Üzerine de 1 porsiyon meyve hakkı 😋Kahvaltı da hem çeşitlilik sağlamak hem de tatlı isteğini bastırmak isterseniz harika bir tarif !

38830

Featured Posts

30 Comments