#156cm

39,970 Posts

2020-06-04 03:05:28

#ユニクロコーデ . 体型と顔タイプ別でバッグを変えてみた👜 . 私は 体型▷ウェーブ 顔タイプ▷フレッシュ . . . #大人カジュアル#シンプル#シンプルコーデ#コーディネート#カジュアル#カジュアルコーデ#ユニクロ#ユニクロユー#ユニクロコーデ#上下ユニクロ部

91
2020-06-04 03:00:32

・ カジュアルな素材でありながら、細かいディティールやシルエットなどに女性らしさを感じる1枚♫ 前後2WAYでお使い頂けるのでコーディネートの幅も広がります♡ ・ ・ ☑︎バックボタンリブタンク price:¥6900+tax no:911917 color:オフホワイト、ブラック、ブラウン ・ ・ ・ model:#156cm ・ #BABYLONE #2020ss

71
2020-06-04 02:28:57

#プリーツワンピース は 少し綺麗めに着れました✨ なんとこちらのワンピースお手ごろになってます♡♡♡♡♡ 昨日は久々の営業! たくさんの方におあいできて とても嬉しかったです✨ 本日も11:00~19:00営業しております。 ご来店される方はお気をつけていらしてください🙂 #211720390 #ブラックコーデ #プリーツ

211
2020-06-04 00:26:38

. 昨日6/3(水)☁️は . 昼間は 義母の術前検査&説明で 病院🏥へ🚗💦 . コロナの影響で、なんと‼️ 1カ月の入院中 本人と会えるのは 入院日と退院日のみ😱 それも付き添い1人のみ 洗濯物は玄関先で職員へ受け渡し 手術日ですら 人数は2人まで、それも外来で待機で 本人とは会えないなんて ビックリ‼️です😅 まぁここまで病棟への立ち入りを シャットアウトされてるのは ある意味、安心ではあるけれど😅 それに 往復2時間以上かかる病院だからね あまり行けない(行かなくていい)のは 楽チンかも🤔(←ココロの声がだだ漏れ🤣) てことで がっつり付き添いライフかなぁてことで あつ森🎮欲しいなぁ😋=動かない🐷化 と思ってたけれど まるっと予定変更ですわ😅ははっ . . . 夜は ウォーキング…70分🎵 . . . . の結果 今朝の体重は 前日-0.1kg . . 昨日は かなり余計な物食べすぎてたけど😅 うん順調順調🎵 . . まずは ゆるゆるっと 52kg台後半目指して 頑張りまーす٩( ᐛ )و🎵 . . . ………………………………………………… 只今トライ中のダイエット 1️⃣🍚摂取cal < 🔥消費cal を意識 2️⃣ ………………………………………………… 次の目標……🆕52kg台前半 ご褒美……🆕ノースのTシャツ ………………………………………………… #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #公開ダイエット #40代ダイエット #アラフィフダイエット  #156cm #53kg #52kg #ご褒美ダイエット ゆるい#ダイエッターさんと繋がりたい #ヘルスプラネット #healthplanet #Garmin #ガーミン #グローバルランニングデー #ウォーキング

170
2020-06-03 23:49:59

6/4→4days🔥 ・ 体脂肪率【16.0】 ・ ・ 今週中くらいに43kgきれるといいな🥺 ・ ・ #ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#ダイエット方法#ダイエット垢#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#痩せる#痩せる方法#痩せる食事#減量#公開ダイエット#公開ダイエット日記#ダイエット女子#体重公開#体重公開ダイエット#絶対痩せる#体脂肪率#ダイエットアカウント#体重変化#156cm#156cmダイエット

130
2020-06-03 23:48:53

* * #156cm #体脂肪率減らしたい #目指せ40kg台 #目標48kg #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #公開ダイエット #空腹睡眠 #ダイエットメニュー #30代ダイエット #🐷🖤❤️

101
2020-06-03 23:32:00

おはようございます🌞 今朝は微増でした🤗 昨日から女子DAY始まったので、無理せず頑張ります🥰💪 ・ ・ ・ #156cm #ダイエット #ダイエット公開 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #絶対痩せる #体重公開 #体重公開ダイエット #レコーディングダイエット #レコーディングダイエット記録 #食事記録 #ママダイエット #ダイエットママ

240
2020-06-03 22:30:41

. 昨日も寝落ち&寝ぼけて、飲まなきゃいけない曜日のピルを間違えて飲んで、朝また寝ぼけて焦って急いで正しい曜日のを飲んでしまった。 待って。 今どうなってる? どうしたら良かったのか…誰かヘルプヾ(´・д・`;)ノHelp me!! コーヒーゼリーを作って低脂肪乳に入れて飲んだら幸せすぎた朝。 お味噌汁も飲んでお腹ちゃぷちゃぷですが… 生理前の、今年最小値です! けど、今年最小値+200g 生理前は、何しても浮腫むし、増えるんだなぁと!実感中。 生理あけが楽しみだなぁ😊 今回の生理なんとなくだけどめちゃ重そう。 あと私ちょうどピル飲み始めて2年。 もうやめたいなと思ってる。 今日みたいなことしちゃうと、もう面倒くさくなる😅 どうしたらいいのかなぁ。 ピル飲んでる人、飲んでた人の話が聞きたい!! . #石本哲郎と健康ダイエット #チーム石本  #石本哲郎とダイエット  #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ピル #156cm #アラサーダイエッター  #食事管理 #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #あすけん #マッサージ #有酸素運動  #美ボディメイク #エニタイムフィットネス #ジム女子 #宅トレ #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #食べて綺麗に #食べて痩せる #自分を大切に #痩せて綺麗に #減量中 ★

371
2020-06-03 22:30:26

・ ・ ・ *・♡スタッフおすすめアイテムのご紹介です♡・* ・ スタッフ身長#156cm 👩 ・ ・ 👗ウエストリボン付きハートネック肩フリル フラワーワンピース 【No.186-148808】 ¥4,900+tax ブルー/ピンク ※ブルー着用 ・ ・ ❤︎宇垣美里さん着用❤︎ UVカット多種ビジュー釦シンプルカーディガン 【No.186-146634】 ¥3,900+tax オフホワイト/ネイビー/ブラック ※オフホワイト着用 ・ ・ 🎤Point... 肩フリル、ハートネック、ウエストリボン‥とこだわりのディティールでフェミニンだけど大人っぽいマイルドカラーで派手な色味が苦手な方でも挑戦しやすいフラワープリントワンピースです👗 ・ 日焼け対策や冷房対策にカーディガン合わせがオススメです☀️ こちらのアイテムはUV&COOLで 着用時のひんやり感が真夏に重宝する1枚です✨ 展開カラーも使いやすいベーシックカラーで ご用意しております💁‍♀️💕 ・ ・ 他にも新作アイテムや人気商品も 多数ご用意しております❤︎ ぜひ、tocco closet銀座メルサ店に遊びにいらしてください✨ 皆様のご来店お待ちしております😉✨ ・ #toccocloset #tocco #toccoclosetスタッフコーデ #トッコクローゼット #トッコ #銀座メルサ#ginza#花柄ワンピース #カーディガン#日焼け対策 #プチプラコーデ #デート#お出掛け #fashion#coordinate #156cm

250
2020-06-03 22:12:40

2020/6/4☺︎  おはようございます🌞  @adolescence_zozo / FOOD&ARTプリントオーバーサイズTシャツ【ZOZOTOWN限定アイテム】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそうな絵柄のプリントTシャツ💓 古着っぽくて可愛い❤❤ コットン100%なので 着心地よすぎました♡♡  今日は @kaeee.yam ちゃん主催の #みんなでプリントtリンク  に参加させてもらいます♡☺️ かえちゃんよろしくね💓 みんなのプリントTコーデ見れるの 楽しい(*°∀°)=❤  そういえば、黄色の @converse  GETしました♡🤔 🍊が流行ってるのに🐥♡笑 デニムとめちゃ合うので すごく気に入ってます💓 ━━━━━━━━━━━━━━━ #adolescence #アドレセンス #zozoでしか買えない  #プリントT#デニム#スキニー #シンプルコーデ#カジュアルコーデ  #カジュアル#converse #スニーカー女子 #ママコーデ#mamamode#mamagirl#wear #wear更新#156cm #followme 

760
2020-06-03 20:13:49

. 朝 ◯さつまいも ◯スクランブルエッグ ◯きんぴらごぼう ◯ヨーグルト . まだまだ写真を撮る習慣がついてなくていつも撮り忘れてしまう💦 昨日は4人分の別メニューご飯考えるのがきつくて ついつい楽な焼きそばに頼って食べてしまった😣 でも美味しかったからOK🙆‍♀️後悔なし! 今日はしっかり調整💪

41
2020-06-03 19:51:05

2020/06/04 . . おはようございます☀ . . 朝早すぎてまだ暗い😂 . . 体重減らす時って 短期間に急激に減らすんじゃなくて 健康的な食事を三食しっかり食べて 最低でも週二回程度の筋トレをしっかりやりながらじゃないと 脂肪と一緒に筋肉量も減っちゃうんだけど . . ジムは退会しちゃったし 宅トレでの筋肉への刺激なんて知れてるし そもそも1日20〜30分しか 筋トレしてない。 . . やっぱりジム行きたい、とか バーベル持ちたい、とか 無性にそんな気持ちになったりする。 . . . #本気の2週間 #減らない体脂肪 . . #bodymake #アラフォーママ #156cm #筋トレ女子 #workout #タンパク質 #プロテイン #diet #宅トレ #myprotein #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ初心者 #bodymaker #フィットネス #肉体改造中 #増量中 #綺麗になりたい #アラフォーボディーメイク #宅トレーニー #ピラティスもやってます

280
2020-06-03 15:59:54

✧︎* 𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿 上下GRL♡ 高見えワントーン🥰 . ブラウス/FREE パンツ/M バッグ @grl_official #grl #グレイル インナー/L @gu_global #gu #ウルトラコットvネックレースタンクトップ シューズ/S @vivian_collection_official #vivian 時計 @beautyandyouth_official @mavenjapan #mavenwatches ピアス バングル @lavishgate #lavishgate . . #ギャザーブラウス #プリーツパンツ #ワントーンコーデ #ベージュコーデ #ベージュ族 #淡色女子 #淡色コーデ #夏コーデ #おうちコーデ #陽コーデ #156cm #156cmコーデ #pr #大人カジュアル #大人女子 #コーデ記録 #2020ss #撮影 #部屋撮り #コーディネート #locari #rili_tokyo #mineby3mootd

1170
2020-06-03 15:34:23

𖧷 𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿 @mystywoman_com . 夏のシアーシャツワンピ🥰 . ワンピース/FREE @mystywoman_com #mystywoman インナー/L @gu_for_all_ @gu_global #gu #gu_for_all #ウルトラコットvネックレースタンクトップ パンツ/FREE @retrogirl_official #retrogirl シューズ/36 @beautyandyouth_official #beautyandyouth 時計 @mavenjapan #mavenwatches バッグ @freaksstore_official #freaksstore . . #シアーシャツ #シアーロングシャツ #リブパンツ #夏コーデ #おうちコーデ #陽コーデ #156cm #156cmコーデ #pr #大人カジュアル #大人女子 #コーデ記録 #カジュアルコーデ #2020ss #撮影 #部屋撮り #コーディネート #ootd #coordinate #locari #rili_tokyo #mineby3mootd

980
2020-06-03 14:20:33

 📸📸📸📸📸 さらさらで快適なごんぶとパンツ。ベージュにはこの色のTeeがしっくり。 #ootd    #yokosakamoto  #fingercrossedny #reproductionoffound  #dressagesjohnbullprivatelabo #156cm#ootastyle#ootablance

450
2020-06-03 13:36:29

使い回し最高の万能シャツ👏 ・ トレンドのシアー素材のシャツも出てるから絶対GETする🥰 ・ #MURUA#ムルーア#murua_snap#156cm

730
2020-06-03 13:27:34

 この刺繍が素敵でしょ☺️ デニムが多いから1枚で着映えって結構大事✨  色が好きなのでどうしても色に走りがちな私😂  私服も色だらけでたまに困る。笑  #gallardagalante #ガリャルダガランテ #GGZ1001604A0002  

511
2020-06-03 13:16:01

* 外出自粛で下がりまくってた女子力 ①常にスッピン&マスクだから眉毛ボーボー ②ネイル剥げまくり ③アレンジもなく常にくくってるボサボサ&カラー(白髪染め)が抜けてきてる髪 を、そろそろ上げようかと😂 先ずは②の対策✨ 久しぶりに#セルフネイル で #ネイルチェンジ 💅 * 涼しげにしようかと思ったんだけど… いまいちパキッと決まらず💦 何かが足りない気がする… * 明日は③の対策✨ どんな長さで どんなカラーにしようかな💕 * * 朝の計測☀️ 体重:54.2㎏…目標までアト0.8㎏ 体脂肪率:30.9%…目標までアト1.0% 骨格筋率:26.9%…目標までアト0.4% * 夜の計測🌛 体重:55.5㎏…目標までアト1.1㎏ 体脂肪率:28.1%…目標クリア🆑 骨格筋率:27.5%…目標クリア🆑 * terayomeのコツコツ貯筋💪 トライセプスキックバック(2㎏)…20回×1 脚パカ…50回×1 プランク…1min×1 尻トレ(5種)…10回×1 エアロバイク…約分 散歩…30分 1.5㎞ 掃除…30分 #YouTubeトレ lessmills ボディコンバット🥊… 約18分 マリちゅぁん動画… 4種類 約55分 その他… 2種類 約15分 #feeltheburn 朝のストレッチ Wakeup Workout 夜のストレッチ お菓子絶ち…❌ 水…3L 歩数計…約16200歩 #あすけん …77点 お通じ…🙅 * 今日はしっかり宅トレ💪出来た💮 末っ子だけ今日は自主休園してたんだけど 宅トレ中も大人しく 時にはウエイトにもなってくれて 末っ子に感謝😆 そんな末っ子が大好きなオヤツ 鯛焼き😂を 私もオヤツに頂きました❤️ * 6月の目標🐌 * 朝の計測で☀️ 体重→53㎏前半 体脂肪率→29%台 骨格筋率→27.3%以上 夜の計測で🌛 体重→54㎏前半 体脂肪率→28%前半 骨格筋率→27.5%以上 * 目標は#妊娠前より美しく 💕 そして #老後を支えるのは年金ではなく筋肉 ❗ #筋肉は私のアクセサリー #磨けば金にもダイヤモンドにもなる 🔶 * #継続は減量なり * #156cm #ダイエット #diet #産後ダイエット いや#もはや産後ではない #公開ダイエット #ママダイエット #ダイエット仲間募集 #食べて痩せる #筋トレ #宅トレ #ながらちりつも * #ショートネイル #ジェルネイル #ママネイル #アラフォーネイル

453
2020-06-03 13:06:37

. 1万歩あるいて、ダンスも少しできた。今はベットでぐたぁっとしてる。 えびちり、ナゲット、妹が作ってくれた。 最近買うネギハズレが多くてせっかくのお味噌汁が美味しくなかった。 . #石本哲郎と健康ダイエット #チーム石本  #石本哲郎とダイエット  #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ポジティブ #156cm #アラサーダイエッター  #食事管理 #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #あすけん #マッサージ #有酸素運動  #美ボディメイク #エニタイムフィットネス #ジム女子 #宅トレ #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #食べて綺麗に #食べて痩せる #自分を大切に #痩せて綺麗に #減量中 ★

220
2020-06-03 12:43:45

   長袖で人気だったレースブラウス、夏用です👒🌿  レースでも甘くなりすぎないナチュっぽさ😉✨      #naturalcouture  #ナチュラルクチュール  #五所川原 #エルム #ELM  #ナチュエブリ_スタッフ #mery #rili_tokyo #ナチュエブリ標準身長コーデ  #156cm #春コーデ #ブラウス #フレアスカート #ブラウン #ベージュ #レースブラウス

1370
2020-06-03 12:37:43

. . uniqloUのクルーネックTと Shinzoneのスリットパンツで ブラウンコーデ🤤 . . . . #saorikidzstyle #156cm #uniqlo #uniqlou #ユニクロ #ユニクロユー #ユニクロきれいめ部 #ユニクロコーデ #クルーネックt #着回しアイテム #shinzone #シンゾーン #フレアパンツ #コンバース女子 #ct70 #chucktaylor70s #チャックテイラー #コンバースコーデ #ワントーンコーデ #大人カジュアル #シンプルコーデ #プチプラ高見えコーデ #モードカジュアル #モードストリート #トレンドファッション #アラサーコーデ #シンプルファッション #fudge #cluel #クルーエル

1062
2020-06-03 12:14:32

今日のスタイリング。 二色目のシルケット。やっぱり白が使える🤍  営業再開初日にご来店頂いたお客様、ありがとうございました✨ 夏みたいな気温だったから、夏物欲が一気に増したな〜🌻      #Omekashi #omekashi池袋ルミネ #omekashi_2020ss #omekashi_tops #omekashi_shirts #omekashi_pants #シルケットノースリ変形プルオーバー #リネン2wayシャツ #テーパードパンツ #大人コーデ #たすき掛け #シンプルコーデ #ピンク #ワントーン #カラーコーデ #ピンクコーデ #fabiorusuconi #156cm #156cmコーデ #いいね返し #mystic_2020ss

942
2020-06-03 12:08:53

3kgの壁を越えられない🥺 #ダイエット #ダイエット記録 #156cm

20
2020-06-03 11:54:54

お気に入りのセットアップ♡ 💪がたくましすぎるのは ご愛嬌😹 明日発売♡ @yoward_official_rakuten #セットアップ #ベージュコーデ #楽ちんコーデ #156cmコーデ #156cm

60
2020-06-03 11:20:32

1枚目の写真の優雅さが嘘のような洗濯物の山に震えるなう。乾燥機から出した洗濯物を2日ほど見てみぬふりしていたら、げんなりする状況になりました。 . #洗濯物の逆襲 #今日こそは今日こそは

62046
2020-06-03 11:12:44

ꫜ  こんばんは☀ 久々すぎる今日の🐼コーデです✨✨ なかなか更新できずでしたぁ😭 関西もコロナも落ち着き生活が戻ってきたぁ‼︎ 娘の分散登校や習い事の送り迎えでバタバタした平日💦 さてさて今日は今年のトレンドのワッシャーワンピースです✨ こちらは @earth__1999 の #サイドリボンワッシャーワンピース 試着して可愛かったので2色買い❤️ 裏地もついてて透けないよ☺️ タイムセールで超お安く買えました✨ トロンとしたシルエットと色味が😩❤️ おすすめします!  でも👱‍♂️に見せたらシュワシュワすぎてあんまりらしいです。。。🙄😑😂 気にしないけどね☺️w  onepiece⇾ @earth__1999 bag⇾ @daiso_official @apc_paris  shoes⇾ @gu_for_all_ #アースミュージックアンドエコロジー #earthmusicandecology #gu#サンダル #夏コーデ #ワントーンコーデ #プチプラコーデ #大人カジュアル #ワッシャーワンピース #オシャレさんと繋がりたい #156cmコーデ #156cm #pandasandesuyo

12922
2020-06-03 11:07:05

1枚でも着れて、羽織にもなるアイテムって便利だから毎シーズン買っちゃう🙄💭  持ってるものは衿つきが多いけど、シンプルなネックラインのアイテムも大人な雰囲気でおすすめ🧡   one-piece: @jet_losangeles pants: @jet_losangeles shoes: @zara   - #outfit #ootd #code #coordinate #style #linen #onepiece #dress #jetlosangeles #jet #jet_losangeles #156cm #156cmコーデ #コーディネイト #リネン #ジェット #ベージュ 

370
2020-06-03 10:25:30

 #JETSNAP #JETSTAFFSNAP ............................  JETスタッフのリアルな着こなしをご紹介✨  JET OFFICE STAFF @jet_yukari | 156cm  ▶︎one-piece : No.C80-58005 / ¥19,000+tax ▶︎pants: No.C80-68012 / ¥11,000+tax ▶︎tops,shoes,accessory : スタッフ私物   >>詳しくは画像をタップ☝️ 商品タグから詳細がご覧いただけます。  ————————————————  @world_onlinestore では、 SALEアイテムが【さらに10%OFF】になるお得なキャンペーンを本日23:59まで開催中! 是非お早めにCheckしてみてください❗️  ————————————————  ⭐️プレゼントキャンペーン開催中⭐️ フォロー&いいね!で5名様にリネンワンピースをプレゼント! 応募は👉 @jet_losangeles のハイライト【プレゼント🎁】から  ————————————————  #jetlosangeles #jet_losangeles #jet_johneshaya #jet #2020ss #new #collection #spring #everblue #worldonlinestore #coordinate #code #styling #zozotown #elleshop #magaseek #156cm #stayhomeweek #156cmコーデ #ジェット #スタッフスナップ #コーデ #大人カジュアル #デニム #リネンワンピ #リネン #羽織 #こなれ感

971
2020-06-03 09:46:57

⋆*❁*⋆*❁*⋆*❁*⋆*❁*⋆*❁* ・ ・ 昨年気に入り過ぎて2色買いしたスリットロングT‧✧̣̥̇‧ 今年は新色が出てた🤎 楽チン過ぎてお家でもじゃんじゃん着ちゃってる😆🤍 お家ではもっぱらレギンス合わせ🤍 ・ ・ ・ ・ ・ tops➸ #トップス:#pierrot #ピエロアンバサダー @pierrot_shop (a1811-011010) pants➸#lian sandals➸#lowrysfarm bag➸#beautifulpeople pierce➸#ateliermerci ・ ・ ・ ・ #code #coordinate #ootd #outfit #mylook #ママ #コーデ #mineby3mootd #like4like #お洒落さんと繋がりたい #ビュースタグラマー #ponte_fashion #chao_app #156cm #156cmコーデ

644
2020-06-03 09:35:26

曇りだって 元気☁️  いつものウォーキングという名の まるの散歩🐶  まるのおかげで 健康です!!!!   ドットのサロペットは 2年前?3年前?に買った めっちゃお気に入りのもの。  @globalwork_official  白のトップスは YouTubeでも出した着痩せトップス です🙆‍♀️  サラサラ生地は最強の 着痩せグッズ!!  あと、最近 クッションファンデデビュー しました💓  クッションファンデって 艶々になるんだね✨ もっともっと 研究してみよう😆✨  【アンバサダーの応募】 ありがとうございました💓 改めてDM送りますので お待ちください💓💓💓 まだまだ募集してますので ご興味ある方は連絡待ってます💓  *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・* プロフィールのURLから 見れます❤︎ ↓ #YouTube #YouTuber#動画 #綺麗と可愛いを叶えるチャンネル #saoriチャンネル  #エレティスタイリスト #おうち時間 #hanars#ハナーズ #綺麗と可愛いの間 #綺麗と可愛い #パーソナルブランドクリエイター #パーソナルスタイリスト #ciel_saori  #丸顔 #partegram #ママコーデ#ママファッション #ファッション #三兄弟ママ#156cmコーデ #コーディネート#156cm #ダイエット#糖質オフ #サロペット  

1488
2020-06-03 09:18:56

跟風穿一下五分褲~ 以為矮個子女生穿會自殺式變成五五身 沒想到意外的很可愛也!!😍 已成為衣櫃裡新的愛將😋😋😋 . . . 🔍五分褲 $320 黑/白 . . #148cm #149cm #150cm #151cm #152cm #153cm #154cm #155cm #156cm #157cm #158cm #小隻女 #小隻女生 #小隻女穿搭 #矮 #矮個子穿搭 #ootd#秋冬穿搭 #顯瘦穿搭 #休閒穿搭 #懶人 #懶人穿搭 #穿搭 #小隻女孩 #小隻女孩穿搭 #小隻女穿搭 #夏日穿搭 #五分褲 #五分褲穿搭 #levis #lévis

372
2020-06-03 08:05:39

👗🥤🌈    何ヶ月ぶりの#スタバ 飲めた…😭🔥💕 どきどきしながらテイクアウトしたよ💫  #アールグレイティークリームフラペチーノ 美味しかったです🤤💕💕    嬉しすぎて嬉しすぎて… 久々にコーデ撮ってもらっちゃった👀❤️笑笑  co-ord:#pivotdoor (@pivot_door ) sandal:#enpunto (@enpunto_official ) bag:#metrocity (@metrocity.japan ) casket:#mepercent (@me_percent )  またまた#セットアップ でした👗🥤     コーデのリクエストももらうんだけど、 おうち時間だとどうしても ディズニー関連の投稿が 多くなっちゃうんだよね…😂💫笑  これからまた バランスとっていくぞ👱🏻‍♀️💭👗💐💕  〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎  #starbucks#156cm#156cmコーデ

80525
2020-06-03 08:01:10

引き続きセットワンピのご紹介です💁🏻‍♀️👗 . ノースリーブのワンピースは裾のカットがアシンメトリーになっているのがポイントです🎖 プルオーバーは薄手なのでワンピと重ねても涼しくお召しいただけますよ🙌 サンダルを合わせて素肌感を出すとぐっと夏らしいスタイリングになります🏝🌞 . . . D71438 あなたのためのSetOP ¥28,000+tax col .✔︎シロ、クロ、グレージュ . ZW0870 キラキラストラップSD ¥7,900+tax col.✔︎ベージュ、シルバー、クロ size.M、L . . #京都髙島屋店 #asknowasdebase #アズノゥアズドゥバズ #debase_staff#staffstyle #大人ファッション#大人女子 #大人カジュアル#カジュアル #156cm#156cmコーデ #ワンピース#レース #セットアイテム#着まわしアイテム #ワントーンコーデ#ナチュラル #タックワンピース #サンダル#ストラップサンダル #キラキラ#キラキラサンダル #スタッフコーデ#夏服#夏コーデ #今日のコーデ#きょコ#ootd #京都#kyoto

240
2020-06-03 07:41:44

. . 恵比寿から激おこで帰る。 予約取って行ってるのに施術できないって何事かね。 . ①クレームつけて何かサービスしてもらおうかな👿 ②人間だから間違うこともあるよね👼 の狭間で揺れて結局②で帰る😅 いまだに悔しいわ… . . #サテンパンツ #シアーシャツ #jandmdavidson #zara #curensology #iena

873
2020-06-03 07:40:56

※※※ 何とかギリギリ今日も73kg台です(・・;) 太ってから本当に汗をかくようになりました。 痩せてる頃はそこまでだったのに… やっぱり脂肪は暑いんですね🥵 夏バテでもしてこの食欲を少し減らしたいものです😋 ・ ・ ・ #ダイエット #公開ダイエット #156cm#73kg #デブ #痩せた自分をイメージして #モチベ上げ #ダイエット仲間

200
2020-06-03 07:36:16

・ ボーダー𝑇𝑒𝑒 ・  ボーダーTee本日店頭入荷しました💭  どの色も迷いがたい。。。 今日はベージュが人気でした🙌     #116610510 ボーダーTee ¥2,900+tax #oneafteranotherniceclaup #niceclaup #ナイスクラップ #156cm #156cmコーデ #標準身長コーデ #ないすはらじゅく

771
2020-06-03 07:28:30

美容サブスク始めた🥰 エステを含むサロンすべてが週末に通い放題のコースにしました!週末プランが土日ではなく、金土日なのがわかってるーーー!って感じ☺️笑 6月たくさん通ってダイエットがんばります。 招待コードを入力すると、15000円分のエステチケットがもらえます🌟👉k9QT4L

281
2020-06-03 06:30:23

* * 雨の日は湿気で髪がホワホワなる😣☔️ * * #156cm #学生 #ファッション #メイク #lfl #fff #photo #ootd #着画 #cafe #置き画倶楽部 #instagood #instalike #instagram #instafashion #fashion #instapic #instanice #instalove #instadaily #お洒落さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #jillstuart #いいね返し

60
2020-06-03 03:33:06

引き続きストーリーでお喋り😉 ・ ・ ・ 6月4日19時発売のお洋服たち ・ 【新作発売スケジュール】 📌ETRÉ TOKYO 毎週木曜日19:00 📌ZOZOTOWN 毎週金曜12:00 📌ELLESHOP 毎週土曜8:30 #etretokyo#2020etre_ss#夏服#コーディネート #BOTTEGAVENETA#bottegavenetabag#156cm #オープンバックルーズワンピース

4946
2020-06-03 03:10:46

・ tops➜ @grshimamura bottom➜#レプシム #デニムワイドパンツ . 今日は暑い💦💦 このトップス、袖口がリボンになってて デザインかわいすぎる❤️ 結構前に買ったから この季節になってやっと着れた😍 . *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼* #しまむら#GU#ユニクロ#プチプラのあや#MUMU #おうちファッション#ファッション#あやらーコーデ #プチプラ #カジュアル#大人女子#おちびコーデ #おちびの輪#156cm#低身長コーデ #春コーデ#夏コーデ#きょコ#ゆるコーデ #コーデの記録#アラサー#お洒落さんと繋がりたい #着回しコーデ#おうち時間#出勤コーデ

390
2020-06-03 02:24:22

✩︎⡱ 𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿𐬾𐬿 @_vacancy_official . 6/12(FRI) ZOZOTOWN open✨ . @misato36 さん× @_vacancy_official 大好きなmisatoさんコラボのパンツ🥺♡ 光沢がきれいで、さらっとしていて心地良い🥰 . パンツ/FREE @_vacancy_official @misato36 #vacancy ワンピース/38 @greadybrilliant_official @greadybrilliant_press #greadybrilliant バッグ @todayful_ #todayful シューズ/35 @tomorrowland_womens #tomorrowland 時計 @beautyandyouth_official @mavenjapan #mavenwatches . . #プリーツパンツ #ワントーンコーデ #シアー #シアーシャツ #淡色女子 #淡色コーデ #夏コーデ #おうちコーデ #陽コーデ #156cm #156cmコーデ #pr #大人カジュアル #大人女子 #コーデ記録 #2020ss #撮影 #部屋撮り #コーディネート #ootd #coordinate #locari #rili_tokyo #mineby3mootd

2110
2020-06-03 02:12:54

𝚌𝚕𝚎𝚊𝚛 𓇼𓆱 . . . @fabbyfabby_tokyo / 【厚底フラットサンダル】 クリアかわいい🥽🧊🎐🤍 脚長に見えて歩きやすいこのタイプは色違いや デザイン違いで4足愛用してます🍋🤍 FABBY FABBYは今日 ZOZOTOWNにSHOPオープン✨ オープンを記念して、一日限りのsaleもあるそうなので チェックしてみてください♡ #fabbyfabby#zozotown

3193
2020-06-03 00:10:38

  . 昨日6/2(火)☀️は . 昼間は 基本座りっぱでお仕事 . . . 夜は ダンナへの夕食の配達と買い出しで 時間オーバーしてしまい ウォーキング…25分だけ💦 . 時間がないなら 走ろうかなぁ と思ったけれど 義母の膝関節の手術ざたに やはり 消耗品は大切にしようかなと😅 そのためにも まずは体重を落として 脚力も付けなきゃですね💦 . . そうそう 昨日1日 あつ森セットの抽選販売の 当選メールが届くのを 心待ちにしてたけれど… 撃沈です🤣ザンネン😭 まぁ 🐷化が免れた✨てことで ダイエット的にはこれでよかったのかもですけどね😅 . . . の結果 今朝の体重は 前日-0.4kg . . おぉぉ😍順調順調🎵 . . この調子でまずは ゆるゆるっと 52kg台後半目指して 頑張りまーす٩( ᐛ )و🎵 . . . ………………………………………………… 只今トライ中のダイエット 1️⃣🍚摂取cal < 🔥消費cal を意識 2️⃣ ………………………………………………… 次の目標……🆕52kg台前半 ご褒美……🆕ノースのTシャツ ………………………………………………… #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #公開ダイエット #40代ダイエット #アラフィフダイエット  #156cm #53kg #52kg #ご褒美ダイエット ゆるい#ダイエッターさんと繋がりたい #ヘルスプラネット #healthplanet #お尻激変チャレンジ #Garmin #ガーミン #あつ森セット #ウォーキング

390
2020-06-02 23:39:50

おはようございます🌞 昨日💩出てないわりには減っていて良かったです😊 今日も頑張ります😤💪 ・ ・ ・ #156cm #ダイエット #ダイエット公開 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #絶対痩せる #体重公開 #体重公開ダイエット #レコーディングダイエット #レコーディングダイエット記録 #食事記録 #ママダイエット #ダイエットママ

208
2020-06-02 23:24:21

* * #156cm #体脂肪率減らしたい #目指せ40kg台 #目標48kg #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #公開ダイエット #空腹睡眠 #ダイエットメニュー #30代ダイエット #🐷🖤❤️

90
2020-06-02 22:33:21

2020/6/3🌷  #wear更新 しました¨̮  ワントーンコーデ♡  @babylone.official / 2WAYリネンリボンブラウス ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 着回しです♪ リボンの位置を気分で変えられるのが とっても便利(*Ü*)💕  @oflife_official WYTHE/ サテンリラックスパンツ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ウエストがリボンで調節できます♡ この色味がすごく 気に入りました(ᐡ⸝⸝o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤⸝⸝ᐡ)♡♡  ━━━━━━━━━━━━━━━ #babylone #バビロン#wythe  #ワイス#2wayブラウス#サテンパンツ #zara #ザラジョ#足袋バレエ #ワントーン#ワントーンコーデ #プリーツバッグ#mamamode#mamagirl#ママコーデ #156cm #code#followme

1330
2020-06-02 22:21:50

. 変な時間に起きて、朝ごはんの準備をしたもののお腹すいてなくて無理やり食べたらおなかいっぱいで気持ち悪くなった。 しかも時間ギリギリで小走りしたから… いま電車の中で後悔中 今日お昼ご飯軽いし、食べておかないとなぁ!!と思ったらこれ! 適量が1番… オートミールは多分30gくらいなんだけど、ふやけて増えた!! 今日の夜はきちんと考えて食べよう。 お魚最近食べてないから、今日はお魚!! 今日は体重+200g 焦らない🔥 もう少し体重落としたら、引き締める意味も兼ねて、体重のせたいな。 今はまだできないけど…😅 不本意な落とし方だったから、昨日みたいにきちんと食べると体重増えるけどそういうの気にせずに、頑張っていきたいな! 不本意だけど、落ちたことをキッカケに、今月頑張ろう! しかも、今週超生理前なのに、食欲全然落ち着いてて嬉しいな。 自分癒しウィークにする、決めた。 . #石本哲郎と健康ダイエット #チーム石本  #石本哲郎とダイエット  #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ポジティブ #156cm #アラサーダイエッター  #食事管理 #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #あすけん #マッサージ #有酸素運動  #美ボディメイク #エニタイムフィットネス #ジム女子 #宅トレ #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #食べて綺麗に #食べて痩せる #自分を大切に #痩せて綺麗に #減量中 ★

430
2020-06-02 22:18:19

6/3→3days🔥 ・ 体脂肪率【16.0】 ・ ・ 6月は42kg台になって、 それをキープすることを目標にしよう🔥 ・ ・ #ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#ダイエット方法#ダイエット垢#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#痩せる#痩せる方法#痩せる食事#減量#公開ダイエット#公開ダイエット日記#ダイエット女子#体重公開#体重公開ダイエット#絶対痩せる#体脂肪率#ダイエットアカウント#体重変化#156cm#156cmダイエット

120
2020-06-02 21:51:06

#首ストレッチ . 巡りをよくして ✴︎首肩こり予防・解消 ✴︎顔まわりをスッキリと🥰✨ . . . #小顔#肩コリ#首コリ#ストレッチ ウェアは上下▷ @sloli_jp お会計の際クーポンコード【asamysloli】を入力すると 全品30%offになります♬🌺

3887
2020-06-02 20:52:10

. なんとなーくだけど下腹部凹んできた?って気がする🙆‍♀️ 今日も筋トレ頑張る💪

101
2020-06-02 20:23:44

2020/06/03 . . おはようございます☀ . . 昨日は珍しく トレーニングしてたら旦那が乱入。 一緒にトレしました。 . . 旦那は太ってはないけど いわゆる中年の体。 スポーツとは無縁の生活を送ってきた人なので もちろん私より先にバテる😂 「これ、いつ終わるの?!」 となかなか終わらないトレーニングに弱音をはいてました。 . . でも楽しくトレーニング出来ました♪ . . 数字的な変化は3歩進んで2歩下がる感じで じわりじわりとしか感じられず。 . . . . 2リットル以上お水飲むようになって トイレが近すぎるんですけど😂 . . だいたい午前中1リットル、午後1リットルで飲んでます。 . #本気の2週間 #亀のあゆみで進んでます . #bodymake #アラフォーママ #156cm #筋トレ女子 #workout #タンパク質 #プロテイン #diet #宅トレ #myprotein #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ初心者 #bodymaker #フィットネス #肉体改造中 #増量中 #綺麗になりたい #アラフォーボディーメイク #宅トレーニー #ピラティスもやってます

262
2020-06-02 18:34:42

. 昨日は2万歩 今日は15000歩とよく歩く。 最近色々と切り替えできてきて一時期より大丈夫になってきた👏 だからご飯を沢山食べた!! 満腹🐷 ダンスしようと思ったのにすごい早く寝ちゃってて😅 起きたら2時半… 軽く筋トレ、スクワット、お弁当詰めてこんな時間😴 明日こそはダンスしたいな~💃💃💃 近々ジムを退会しに行ってきます。 退会したら区営のとか使おうかな。 . #石本哲郎と健康ダイエット #チーム石本  #石本哲郎とダイエット  #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ポジティブ #156cm #アラサーダイエッター  #食事管理 #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #あすけん #マッサージ #有酸素運動  #美ボディメイク #エニタイムフィットネス #ジム女子 #宅トレ #ダイエッター #ダイエット仲間募集中 #食べて綺麗に #食べて痩せる #自分を大切に #痩せて綺麗に #減量中 ★

350
2020-06-02 15:23:51

. 妊娠9ヶ月🤰33週2日〜3日🐥 . 最近土日はパパご飯で助かる👨🍚 レモンとレモン汁たっぷりの冷やし中華が美味しくて凄く好き😊✨ . 最近寝るのまた遅くなってきてるから日中疲れるし甘いもの欲しくなるしでダメだなぁ😫💦 . とにかく早くベッドに入らないと色々悪影響出るから早寝を頑張らなくては😆❣️ . . . . #妊婦 #妊婦体重管理 #妊婦生活 #妊娠後期 #妊娠9ヶ月 #公開ダイエット #公開ダイエット日記 #公開ダイエット仲間募集 #だいえっと #食事管理 #食事記録 #食事制限 #食事改善 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #diet #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットアカウント #カロリー制限 #instadiet #妊婦ダイエット #妊婦ごはん #逆子治らず #ママダイエッター #マタニティ記録 #ダイエット日記 #ぷんにー #156cm

341
2020-06-02 14:38:38

#apartbylowrys #apsnap  #apスタッフリアル買いアイテム H156cm   淡色で初夏の気分♡ 大人気のナローストラップサンダルは、 まもなく販売開始です!!(今週末)  #apマットサテンイージーパンツ ¥8,250(taxin) buy♡  #apナローストラップサンダル ¥7,150(taxin)   #アパートバイローリーズ #大人カジュアル #156cm #夏コーデ #サンダルコーデ  

391
2020-06-02 13:56:04

⋆*❁*⋆*❁*⋆*❁*⋆*❁*⋆*❁* ・ ・ @gu_for_all_ のメンズの #リネンブレンドスタンドカラーシャツ は二の腕隠しに、紫外線対策にかなり重宝してる🤍 ・ ・ ・ まだまだ油断は出来ないけど、学校が始まってちょっとホッとしてる😭 意外とストレスを溜め込んでいたチビラに、ちゃんと気付いてあげれてなくて…母さん反省…💧 少しずつ平常を取り戻せたらいいな🍀 ・ ・ ・ shirt➸#gu #gustyle dress➸#kastane pants➸mystic sandals➸#lowrysfarm bag➸#beautifulpeople pierce➸#ateliermerci ・ ・ ・ ・ ・ #GU夏コーデ2020 #みんなのGUコーデ #code #coordinate #ootd #outfit #mylook #ママ #コーデ #mineby3mootd #like4like #お洒落さんと繋がりたい #ビュースタグラマー #ponte_fashion #chao_app #156cm #156cmコーデ

840
2020-06-02 13:44:54

体重は重要視してないけど 体脂肪率減少と骨格筋率増加は嬉しい😊🔥🙌 ✳︎ ✳︎ 因みに… 最近の朝食💁‍♀️(以前は朝食抜き) ヨーグルト、フルーツ、オートミール、プロテインorプロテインバー(←時間がない時)たまにおにぎり🍙など… ✳︎ 昼食🙆‍♀️ 野菜、タンパク質多め意識、基本食べたい物を食べる ✳︎ 夕食🤷‍♀️ オーバーカロリーにならない様に、出来るだけ足りない栄養素を補えるメニューに。 (2枚目、本日の夕食メニュー) ✳︎ ✳︎ あすけんアプリのお陰でしっかり食べて体脂肪減少… 勿論体重も減少してる☺️✨ パンツも緩くなった👖🙌 ✳︎ 記録するだけなんだけど、記録する事によって摂取カロリーやバランスなど食への意識が変わりました✨ ✳︎ お米はほとんど食べなかったけど意識して食べる様になった🍚😊 ✳︎ これでジム活始まったら最強になれそうな気がする😆🔥 ✳︎ ✳︎ #体組成計#体脂肪率 #食事管理#食べて痩せる #ありがとう#あすけん #あすけんダイエット #156cm #ダイエット#ボディメイク #朝測定 #お菓子欲なし #たまに#高カカオチョコ #基本炭酸水#お茶 #ブラックコーヒー #bodymake#diet

58518
2020-06-02 13:18:48

. . . バンドカラーシャツチュニック #411300240 ¥16,000+tax . . . メンズライクなビッグシルエットのバンドカラーシャツ。 モードでマニッシュなブラックの着回しをご紹介いたします。 . . . . 1枚目 @ouv_eri 156cm 2枚目 @ouv_tomoco 158cm 3,4枚目 @ouv_nene 160cm . . . . . . . . . #ouvrageclasse #黒シャツ #バンドカラーシャツ #ビッグシルエット #ビッグシャツ #大人コーデ #着回しコーデ #158cm #160cm cm #156cm

190
2020-06-02 13:16:41

   この前あげたワンピの前バージョン☺︎!  ビスチェ風なので スッキリ見えるのが🙆‍♀️  スタッフ受けも良かったですよ〜♡  #mystywoman  #バックリボンキャミワンピース_mw

691
2020-06-02 12:46:01

* * #156cm #体脂肪率減らしたい #目指せ40kg台 #目標48kg #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #公開ダイエット #空腹睡眠 #ダイエットメニュー #30代ダイエット #🐷🖤❤️

130
2020-06-02 12:45:03

花柄シフォン🌷🌼🌸 ₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾ ヒラヒラ〜𓂃 𓈒𓏸𑁍 今日34度もあって夏みたいだったよー⛱️ #3kidsmama#3kidsママ#3児まま#3児ママ#mamafashion#mamacode#mamastyle#mamagirl#ootd#156cm#マキシスカート#シフォンスカート#花柄スカート#instagood#instalike#instafashion#プチプラ#プチプラコーデ#シンプルコーデ#simplefashion#simplestyle#お洒落さんと繋がりたい#服好きな人と繋がりたい#お洋服好きな人と繋がりたい

2920
2020-06-02 12:44:06

. 少し前に載せてたTANの GLOSSYシリーズのトップス 後ろはセーラーデザイン🌙❤︎ 薄手のTシャツにニットベストとして 着ても可愛かったですわわ…🥺 たまらんデザイン🥺💯 . パンツは私のリアルバイ、 究極の美脚デニム🥵 . tops #tanjpn ¥29,000+tax pants #lautashi ¥30,000+tax . 【全てDMから通販可能です🌙お問い合わせ等お気軽にどうぞ】 . #studious_staff_buy #studious_womens_snap

1045
2020-06-02 12:36:10

こんばんは🌝 今朝は大変ビックリな体重でした😂 ・ 昨日からコロナ前の日常に戻り、仕事も本格的に始まりました😊 ・ そこで6月の目標🌝 ・ ・ 55kgに戻す!!! ・ ・ ・ です😠💪💪 本気で頑張ります😤💪💪💪 このままじゃ夏を迎えられない😭💕 ・ ・ ・ #156cm #ダイエット #ダイエット公開 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #絶対痩せる #体重公開 #体重公開ダイエット #レコーディングダイエット #レコーディングダイエット記録 #食事記録 #ママダイエット #ダイエットママ

200
2020-06-02 12:17:27

. 再オープン前から目をつけてたブラウス やっぱり可愛くて買った〜🌼 . 詳細☞@dholic_store_official . . #dholic#dholicstore#dholicsnap#dholicstaff#fashion#apparel#ootd#coordinate#dailylook#instagood#instafollow#follow#l4l

291
2020-06-02 12:14:51

私がTEEシャツをL、XLサイズで買う理由  それは夏場のTEEワンピ風が可愛い楽! もちろんボトムと合わせても可愛いから どうしてもこのサイズ感で買うのやめられない😔❤️  小柄な女の子がオーバーサイズ1枚で着てるの 見かけるとめちゃくちゃ可愛いなぁってなる🦋  そして相変わらず可愛いGMGのバックプリント

1283
2020-06-02 12:04:07

* 5月の目標の振り返りと 6月の目標を改めて見える化‼️ 絶対やるぞ‼️ * 朝の計測☀️ 体重:54.2㎏…目標までアト0.8㎏ 体脂肪率:30.8%…目標までアト0.9% 骨格筋率:26.9%…目標までアト0.4% * 夜の計測🌛 体重:55.2㎏…目標までアト0.8㎏ 体脂肪率:27.7%…目標クリア🆑 骨格筋率:27.6%…目標クリア🆑 * terayomeのコツコツ貯筋💪 トライセプスキックバック(2㎏)…20回×1 脚パカ…50回×1 プランク…1min×1 尻トレ(5種)…10回×1 #feeltheburn 朝のストレッチ Wakeup Workout 夜のストレッチ お菓子絶ち…❌ 水…不明 歩数計…約13100歩 #あすけん …不明 お通じ…⭕ * 今日は人間ドッグ🏥 初体験の胃カメラ😵💓 スッゴい不安だったけど… 横に看護師さんがついててくれて 色々と説明&励ましてくれ 思ったより楽に出来た🙆 自分の胃や十二指腸見れておもしろかったしね😁 何よりもバリウム排出💩の心配要らないのが本当に楽✨ * お昼ご飯は🍴 健診センターの美味しくて バランス良いご飯💕 ここのご飯美味しいんだよね❤️ 家で作るヒントにもなる🎵 * 思ったより早く終わって🏥 帰りに夫と久しぶりにモールへ☺️ 家族の夏用のパジャマ欲しかったから それだけ買って帰宅🏠️🚗💨だったけど そんな一瞬でも楽しかった😍 * 人間ドッグ🏥終わったから 今日は羽目外しday😁 モールでお団子やアイス食べた😋 って人間ドッグで 予想通り体重増加指導されたんだけどね💧 * 6月の目標🐌 * 朝の計測で☀️ 体重→53㎏前半 体脂肪率→29%台 骨格筋率→27.3%以上 夜の計測で🌛 体重→54㎏前半 体脂肪率→28%前半 骨格筋率→27.5%以上 * 目標は#妊娠前より美しく 💕 そして #老後を支えるのは年金ではなく筋肉 ❗ #筋肉は私のアクセサリー #磨けば金にもダイヤモンドにもなる 🔶 * #継続は減量なり * #156cm #ダイエット #diet #産後ダイエット いや#もはや産後ではない #公開ダイエット #ママダイエット #ダイエット仲間募集 #食べて痩せる #筋トレ #宅トレ #ながらちりつも

318
2020-06-02 12:00:11

・ ピースダイコットンワンピース🌿 ・ ・ コットン100%のカットソーワンピ。 楽ちんなのにラインが綺麗で お家でもお出かけにも大活躍です☺︎ ・ ・ カーキ×ブラックの色合わせが この夏の気分です☺︎✨ ・ ・

381
2020-06-02 11:56:54

.#coodinate ☀️ . @my_clozette @cen.___jp . この組み合わせは絶対やりたかった🤍 @ayana_myclozette さんの真似っこ❤️ . どうしても私には甘すぎるmomoちゃん😅 ほんとはTシャツinしたいけど、少しだけmomoちゃんを隠す?🤣🤔 ようなコーデが私には合ってる気がした😉 . . でもプリーツは最高だし、とってもいい色🥰💯 . . 最近zaraがやばい。 欲しいのいっぱいだ🤭 . . #fashion #instfashion #ootd #myclozette #cen_jp #3WAYノースリロングシャツワンピース#プリーツスカート #夏コーデ #シンプルコーデ #156cm #夏嫌い #ファッション好きな人と繋がりたい

15337
2020-06-02 11:56:18

 しつこいくらい載せているお気に入りコーデ ✌︎  昨日から先行予約がスタートしていて 買いましたー!ってお声が多いのが凄く嬉しいです...♡ @karen_kohama のURLのコーデ一覧にも UPしたので予約したい方はぜひ飛んで下さい👣  ちなみに質問の多いこのデニムのベージュは 全店再入荷中です🧡 明日からルミネエストも営業スタートするので お問い合わせください☎︎  @evris_official  #EVRIS #evris #evris_2020aw   

2993
2020-06-01 12:06:47

  今日からAWアイテムの先行予約がSTART✔︎  まだ6月なのに?って思うけど、 人気アイテムは毎回発売と同時に完売なので 予約が断然おすすめですよ♡ ( ポイント20倍と送料無料という特典付き!🤭 )  このニットは私が絶対欲しいと思っている #フリンジパッチワークケーブルニットPO 🍁 このニットも予約できるので @karen_kohama のURLからどうぞ☺︎ 発売がほんとに楽しみだな〜〜〜❤︎  @evris_official #EVRIS #evris #evris_2020aw  

3201
2020-05-31 11:53:41

 今日の #karen_code ✔︎  新宿店にも再入荷予定のベージュデニムと 大人気のレーストリミングトップスを着て ちょこっとだけ散歩 🤎  156cmの私でもスニーカーで履けるデニムなので 幅広い方にオススメできるデニムです♡ @karen_kohama のtopからチェックしてみて下さい ☺︎  明日は2ヶ月ぶりに店舗に行くからとっても楽しみ!! 筋トレして、ストレッチして早く寝ます...♡  @evris_official #EVRIS #evris #レーストリミングトップス #ケミカルウォッシュストレートデニム

2416
2020-05-29 12:15:50

  スタッフ愛用率No.1といっても 過言ではない #リブフレアレギンス✔︎ WEBでは再入荷予約がスタートしました!!  私のおうち時間でも大活躍🤎 これは持ってなきゃ損ですよ、ほんとに!笑  新宿店も営業再開日決まったので #通勤コーデ でも沢山履こうと思います♡  @karen_kohama のURLから予約できます! もしサイズ感とか気になる方はコメント下さい📝  @evris_official  #EVRIS #evris #karen_code ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #リブフレアレギンス

3574
2020-01-05 10:53:05

위에 짧고 아래 길게 입어서 사진상으론 170cm ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #현실은 #156cm