#зож

15,548,587 Posts

2020-05-30 20:59:26

#взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #вз #взаимныйпиар #взаимная_подписка #взаимныйлайк #подписказаподписку #приколы #подписка #прикол #подписки #пиар #лайктайм #лайкивзаимно #любовь #фотограф #фигура #закат #зож

40
2020-05-30 20:59:23

U! Food подходит даже малышам😇 ⠀ Мы вдохновляемся вашими фотографиями и напоминаем, что готовим диетические блюда из свежайших ингредиентов. Экономим время молодым мамам и приучаем к правильному питанию молодое поколение😊 ⠀ Отмечайте нас на своих фото и получайте 10% скидку на следующий заказ🔥 #фитнес_меню#новые_рецепты#зож#пп#фрукты

00
2020-05-30 20:59:17

Игра Magic catchball set.. . . Крутая игруха..😏😄🕺🕺🕺 Отличная альтернатива бадминтону.. так как часто ветра, а тут не помеха))) . . #дача #баня #загородныйдом #природа #catch #catchball #семья #дачнаяжизнь #самоизоляция #🤣 #архангельск #бадминтон #magic #зож #счастьевмелочах #instalike

00
2020-05-30 20:59:07

УХОД ЗА САЛФЕТКАМИ🌟 ⠀ Сохраняйте пост👇 ⠀ При правильном уходе за салфетками срок службы каждой помощницы 2 года ⠀ Правила ухода: ⠀ ☘Стирать салфетку обычным хозяйственным или детским мылом без добавок ☘Не использовать отбеливатель и другую бытовую химию ☘Не сушить на батареях ☘Не вытирать горячие приборы и предметы ☘Не стирать в стиральной машине ☘При сильном загрязнении: намылить и опустить в кипящую воду на 1- 2 минуты, не больше‼ либо Просто замочить в порошке MYSTIK на 10-15 минут. ⠀ Прополоскать потом и высушить. ⠀ ❌ не использовать в условиях высоких температур (не протирать нагретые бытовые приборы: комфорки, обогреватели, утюги, не использовать в саунах) ❌ не гладить ❌ не сушить на горячих батареях ❌ не подвергать машинной стирке и сушке в центрифуге ❌ не допускать контакта изделия с бытовой химией

12
2020-05-30 20:58:46

Лето!!! Ура, ура, ураааа!!!Валим на природу на великах, на пруд в Вольный... Природа как всегда очаровывает и завораживает своей красотой! Клёво покатались, устроили пикничок на берегу пруда, руки спалили солнышком, потом трижды попали под дождь, разок поругались с @tanya.beloborodova, разбили коленки на последнем километре, но было весело и незабываемо. Открываем новые дорожки для себя!!! #черноусики #велопокатушки #зож #активныйотдых

00
2020-05-30 20:58:45

☝🏼 #ябегу #бег #спорт #зож #здоровье #книги #саморазвитие #running #run

10
2020-05-30 20:58:42

#взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #вз #взаимныйпиар #взаимная_подписка #взаимныйлайк #подписказаподписку #приколы #подписка #прикол #подписки #пиар #лайктайм #лайкивзаимно #любовь #фотограф #фигура #закат #зож

90
2020-05-30 20:58:31

#взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #вз #взаимныйпиар #взаимная_подписка #взаимныйлайк #подписказаподписку #приколы #подписка #прикол #подписки #пиар #лайктайм #лайкивзаимно #любовь #фотограф #фигура #закат #зож

90
2020-05-30 20:57:42

#здоровыйобразжизни #Здоровье #Профилактика #ЗОЖ #вредныепривычки #откажисьоттабака #деньотказаоткурения #31маяденьотказаоткурения #скажинеткурению #табакокурение #язанекурящуюРоссию

10
2020-05-30 20:56:39

Для приготовления чизкейка с творогом и ягодами понадобится: Для теста: мука - 200 г; яйцо - 1 шт.; сливочное масло - 120 г; сахар - 2 ст. л. Для начинки: творог - 500 г; сливки 20% - 100 мл; яйцо - 2 шт.; сахар - 100 г; соль - 1 г; ягоды -200 г. ⠀ Этапы приготовления: ⠀ 1) Для приготовления теста в миску дважды просеять муку. ⠀ 2) На крупной терке натереть замороженное сливочное масло и быстро перемешать его с мукой, чтобы каждый кусочек масла обволокся в муке. ⠀ 3) Добавить яйцо и сахар. Замесить тесто. Оно должно стать мягким и покладистым. Замотать его в пищевую пленку и отправить в холодильник на 1 час. ⠀ 4) Для приготовления творожной начинки, в глубокую миску выложить творог (лучше использовать домашний творог, но если используете магазинный, то все же нужно брать с повышенной жирностью) и перетереть его с помощью блендера или через мелкое сито. 5) Желтки отделить от белков. Всыпать в творог сахар, щепотку соли, добавить желтки. ⠀ 6) С помощью миксера довести творожную массу до однородного состояния и влить сливки. ⠀ 7) Творожную массу ещё раз перемешать. ⠀ 8) Яичные белки взбить в пышную пену, выложить в творожную массу и аккуратными движениями, не спеша, перемешать. Получившаяся творожная начинка по консистенции будет напоминать густую сметану. ⠀ 9) Тесто достать из холодильника. Быстро его раскатать в пласт толщиной 1 см и выстелить им стенки и дно формы для выпечки (форму можно не смазывать, так как тесто масляное). 10) Ягоды вымыть и выложить на салфетку, чтобы ушла лишняя жидкость. Если ягоды замороженные, их нужно разморозить, лишнюю жидкость слить и только затем использовать. Разложить ягоды по тесту. Равномерно распределить творожную массу по поверхности и отправить чизкейк в разогретую духовку ⠀ Выпекать творожный чизкейк с ягодами 50 минут при температуре 170 градусов. ⠀ Очень вкусный чизкейк с творогом и ягодами готов. ⠀ #foodlover #foodlover #foodlover #вегетарианство #здоровоепитание #нирыбанимясо #зож #веганство #vegatarian #veganfood #vegan2020 #govegan #food #лето2020

60
2020-05-30 20:56:26

Умываемся с пудрой? ⠀ Да, именно! Наш продукт Sparkle ― это средство для умывания на основе рисовой энзимной пудры. Необычный формат, но очень действенный. Это средство для умывания с эффектом очищения и пилинга. Подходит для применения на каждый день и может быть включено в базовую схему ухода за кожей. Особенность средства в том, что в зависимости от способа применения оно проявляет себя то как “умывалка”, то как лёгкий пилинг. ⠀ Основа продукта ― рисовая пудра особого помола, которая работает как сорбент, очищая кожу от загрязнений и омертвевших клеток. При этом не нарушается естественный липидный слой кожи, который служит защитным барьером. Также в состав Sparkle входит спирулина, которая питает кожу и стимулирует выработку коллагена. Кожа становится ровнее, менее видны поры. ⠀ Умываться Sparkle несложно ― нужно лишь взять небольшое количество пудры в ладонь, смешать с водой до состояния густых сливок и круговыми движениями нанести на кожу лица. Затем смыть тёплой водой. После продолжите свой уход, как вы привыкли. ⠀ Цена продукта Sparkle ― 11 000 ⠀ #уходзасобой #забота #заботаосебе #здоровоепитание #спирулина #детокс #альгос #витамины #органика #здоровье #algos #пп #зож #спорт #протеин #чистка #пищевыедобавки #суперфуд #superfood #оздоровление #antiage #молодость #красота

00
2020-05-30 20:56:23

Мидии с вялеными томатами под пармезановой крошкой 🧀🍅🐚 . Блюдо довольно просто готовится, но выглядит празднично и изысканно. Для эффектной подачи вам понадобятся створки мидий. При их отсутствии можно подать в кокотницах. ИНГРЕДИЕНТЫ: мидии – 0.5 кг батон – 1/8 шт. пармезан (или Гранд падано) – 30 г чеснок – 1 зубчик томаты вяленые – 25 г масло оливковое – 50 мл базилик прованские травы. Приготовить крошку. Запечь кусочки батона без корочек в духовке до легкого золотистого цвета. Дать кусочкам остыть и измельчить в комбайне или натереть на терке. Пармезан натереть на мелкой терке. Вяленые томаты нарезать маленькими кусочками. Добавить масло, чеснок, измельчить блендером до однородной консистенции. Мидии промыть и выложить в раковины. Перемешать подготовленные сухари с тертым сыром и прованским травами. Должна получиться слегка жирная крошка. На каждую мидию насыпать чайную ложку крошки, разровнять. Запекать в предварительно нагретой до 180 градусов духовке примерно 7-8 минут. Переложить на тарелку для подачи. Сверху полить подготовленным маслом с вялеными томатами. Украсить нарезанным тонкой соломкой базиликом и подавать. . . . . . . . . . . #рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #пескетарианство #пескетарианец #пескетарианка #пескетарианскиерецепты #морепродукты #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание

20
2020-05-30 20:55:40

31 мая ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день без табака, привлекая внимание населения к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая государства проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. Глобальная табачная эпидемия ежегодно приводит к смерти около шести миллионов человек, более 600 тысяч из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма. При отсутствии активных действий к 2030 году табачная эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более восьми миллионов человек. По оценке ВОЗ курильщики на планете составляют треть всех жителей старше 15 лет. Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей. Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связаны с курением. Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит времени на «перекуры», реже болеет. И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик. Целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений от разрушительных последствий для здоровья, а также социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием окружающего табачного дыма. Этот день ещё раз служит напоминанием, что каждому человеку, необходимо задуматься о своём здоровье и здоровье окружающих. Сказать "Нет!" вредным привычкам, а здоровью "Да!" #здоровыйобразжизни #Здоровье #Профилактика #ЗОЖ #вредныепривычки #откажисьоттабака #деньотказаоткурения #31маяденьотказаоткурения

30
2020-05-30 20:55:37

Чем прекрасен мед. 🍯 😋🐻 : * нормализует обменные процессы; * стабилизирует уровень глюкозы в крови; * позитивно влияет на артериальное давление; * укрепляет стенки сосудов; * улучшает работу сердца и фильтрующих органов; * целебно воздействует на пищеварительную систему; * снижает негативное воздействие регулярно употребляемых медикаментов; * тонизирует нервную систему; * повышает защитные функции организма от воздействия болезнетворных микробов и грибков; * поднимает настроение; * укрепляет иммунитет. Даже диабетикам разрешают употреблять мед. Естественно только качественный и натуральный, не более 2 чайных ложек 🥄в день... Кстати, в одной плитке моего шоколада 🍫содержится 2,5 чайной ложки меда!

21
2020-05-30 20:55:16

😏🤍 #взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #вз #взаимныйпиар #взаимная_подписка #взаимныйлайк #подписказаподписку #приколы #подписка #прикол #подписки #пиар #лайктайм #лайкивзаимно #любовь #фотограф #фигура #закат #зож

90
2020-05-30 20:55:00

#взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #вз #взаимныйпиар #взаимная_подписка #взаимныйлайк #подписказаподписку #приколы #подписка #прикол #подписки #пиар #лайктайм #лайкивзаимно #любовь #фотограф #фигура #закат #зож

120
2020-05-30 20:54:47

📚 Ешь правильно, беги быстро Скотт Джурек, Стив Фридман I Биографии и мемуары, Спорт / фитнес Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Больше книг о беге в нашей группе ВК #running #run #ябегу #бег #спорт #зож #здоровье #книги #саморазвитие

10
2020-05-30 20:54:45

🔐❣️ #взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #вз #взаимныйпиар #взаимная_подписка #взаимныйлайк #подписказаподписку #приколы #подписка #прикол #подписки #пиар #лайктайм #лайкивзаимно #любовь #фотограф #фигура #закат #зож

110
2020-05-30 20:54:39

Домашний творог. Из молока джерскийской и абердин-ангус породы. Высокая жирность. ~12-15%. При изготовлении не убираются сливки. Нежный вкус. Идеален как для сырников, так и для употребления в обычном виде. . . #домашнийтворог #smetnkaby #сметанкабай #правильноепитание #зож #орехи #сухофрукты #домашнеемолоко #домашнеемасло #домашнийтворог #топленоемасло #молоко #индейка #говядина #курица #свинина #утка #козьемолоко #здоровье #дети #фермерскаяеда #едаиздеревни #доставка #качество #безгмо #диета #чистоепитание #органическаяеда

20
2020-05-30 20:53:50

❗Тренируйся с умом! Все люди разные. Возможно какие-то программы тренировок, по тем или иным причинам вам противопоказаны. Обязательно проконсультируйтесь с опытным тренером, чтобы убедиться, что программа вам не навредит. Если она вам не подходит, это лишь приведет к травмам и разочарованиям. #спортставрополь #фитнес26 #пп #зож #моявселенная

20
2020-05-30 20:53:44

31 мая – Всемирный день без табака ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 31 мая во всех странах мира, в том числе в России, проводят День без табака. Важно рассказать о вреде курения и подсказать, как сделать первый шаг к ведению здорового образа жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сейчас день без табака популярен на всей планете, достиг международного уровня и многим помогает вести борьбу с вредной привычкой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #тюмень #зож

40
2020-05-30 20:53:33

День 30 Ребятки ,карантин закончился и начался футбол.Игр много сейчас ,на этой неделе было 4 игры, потому что нужно по скорее доиграть чемпионат ,чтобы начался летний сезон. Спасибо всем, кто до сих пор смотрит,лайкает. Поддержите лайком ,смотрите до конца. Присоединяйтесь к нам! . . . . #30днейдолета #готовлюськлету #карантин #жирный #дрыщ #спорт #тренировка #treining #зож #пп

50
2020-05-30 20:53:16

Цитата дня 😉 #мотивация #спорт #фитнес #motivation #казахстан #fitness #зож #тренировка #москва #жизнь #пп #успех #здоровье #мысли #тренер #красота #психология #love #любовь #gym #счастье #бизнес #бодибилдинг #мысливслух #followme #россия #bodybuilding #instagood #цитаты #персональныйтренер

100
2020-05-30 20:53:11

@pinterest #yablochnyspas #вежа #беларусь #гостссср #сидр #сидерия #зож #вино #vine #cidreria #cider #applecider #груша #яблоко #вкуснеепива #нефигделать #дизайн #фотография #этикетки #хорошеефото #pinterest #pinterestphoto #всефотомои #минск🇧🇾 #лукашенко #либлювино #пейтесидр

40
2020-05-30 20:52:46

Теперь пеку домашний хлеб и пироги на закваске и в деревне тоже (обзавелись электрической печкой). Мне нравится продукция местной пекарни, но все же свой хлеб/выпечка - это всегда полезнее, экономичнее, вкуснее и #безупаковки 🍕На фото: вегетарианская пицца, в составе - домашнее тесто на закваске (1/3 ржаной и 2/3 пшеничной муки), - творожный сыр - покупала в свою тару в Магазин Без Упаковки @produkty_ptz , - сладкий перец, помидоры, лук - куплены на развес с использованием экомешочков, - шпинат и кресс-салат из теплицы. 🍪 Ватрушка с творогом, изюмом и бананом: - творог также покупала свою тару в Магазине без упаковки, изюм терма - можно купить там же. 🍕На третьем фото еще одна пицца, но уже вег-вариант (т.е. без использования продуктов животного происхождения), в составе: - замаринованный сыр тофу - покупала в Мелиссе (здесь, к сожалению, без мусора уже не обошлось, т.к. упаковку от него не сдать на переработку), - сладкий перец, помидоры, лук - куплены в свою тару, - кресс-салат из теплицы, - томатная паста и растительное масло в таре, пригодной под реюз или для переработки, - копченая паприка - приобретена в свою тару в Магазине @melissa.karelia без упаковки. Вот так и пытаюсь балансировать между #зож #вег и #нольотходов . К счастью, чаще всего удачно 🌿 ❤ PS: а эта симпатичная скатерть из Благотворительного магазина Теплообмен @teploobmen_ptz , а скалка - сделана мужем. #пирогиназакваске #домашняявыпечка #полезныерецепты #домашняяеда #healthyfood #veganfood #vegetarianrecipes #plasticfree #homemadefood #zerowaste #zerowastekarjala_food #karelia

40
2020-05-30 20:51:59

«Скромний» вітамін Selenium, про важливість якого мало хто знає. А ми знаємо і поділимося з вами! ⠀ 👩🔬Селен часто називають "мікроелементом довголіття". Його основне завдання - участь у роботі антиоксидантної системи і гормональному обміні щитовидної залози. ⠀ Для ефективної роботи антиоксидантної системи потрібен комплекс. Саме тому ми рекомендуємо комплекс природних антиоксидантів «СЕЛЕН БАЛАНС» від Amrita 🔰 ⠀ 💁♂️ Інноваційна формула комплексу складається з 4 основних натуральних компонентів, які підтримують і посилюють дію один одного: селен, вітамін С, вітамін Е і інулін. ⠀ 🎯 Комплекс містить безпечну дозу органічного селену, яка легко засвоюється і перешкоджає пошкодженню клітин вільними радикалами. Селен позитивно впливає на серце, щитовидну залозу, зір, репродуктивну систему чоловіків і жінок. Він є «двигуном» імунітету, так як підвищує активність захисників імунної системи: Т-лімфоцитів, антитіл, макрофагів, інтерферонів. ⠀ 💎 Екстракт ацероли зміцнює імунну систему, прискорює загоєння ран, регулює обмін речовин, покращує роботу щитовидної залози. ⠀ 🤗 Вітамін Е - активний антиоксидант, уповільнює процес старіння клітин і покращує їх харчування, покращує регенерацію тканин, покращує циркуляцію крові і захищає шкіру від УФ-випромінювання. ⠀ Інулін допомагає поліпшити травлення і забезпечити правильний баланс мікрофлори кишечника, нормалізує обмін речовин і обмін цукру в крові. ⠀ Натуральний комплекс "Селен Баланс" - унікальний своєю здатністю попереджати найрізноманітніші захворювання, адже оздоровлює і захищає зсередини кожну клітину нашого організму. 😎 #здоровье #вітаміни #heath #healthylifestyle #instagood #follow4followback #followme #followers #likeforfollowback #likeforlikes #likesforlike #followersaktif #followforlike #followforfollowback #follow #likeme #like4likeback #liker #lifequotes #ukraine #вітаміниукраїна #зож #пп #vitamins

91
2020-05-30 20:51:42

#ЗОЖ #бегаюкаждыйдень Тает вес, не только снег !!! Важно только не лениться!!! "Можешь!!!" - ты ведь человек, Призванный трудиться!!!🤗

10
2020-05-30 20:51:30

🔍В чем польза семян?🔍 ⠀ ▫️Семена-важный источник витаминов ⠀ ▫️Используя семена как дополнение к основному блюду, вы значительно улучшите состояние здоровья. ⠀ 🧡Семена льна ❗️содержат такие важны для нашего организма вещества, как омега-3 и омега-6 ❗️Постепенно исчезают внутренние воспаления. ❗️Клетчатка очищает организм и увеличивает скорость прохождения еды. ⠀ 💛Кунжут ❗️Это продукт содержит в себе кальция намного больше, чем в твороге. ❗️поможет в борьбе с лишним весом и поспособствует омоложению организма ❗️Он ускоряет метаболизм, замедляет процесс накопления жиров ⠀ 🖤Семена чиа: ❗️Преимущества же этих семян вот в чём: ❗️содержание антиоксидантов больше, чем в ягодах ❗️невероятный источник белка – рекордсмен среди злаковых и прочих семян; ❗️высокое содержание клетчатки ⠀ 🧡Тыквенные семечки ❗️В тыквенных семечках очень много цинка. ❗️Именно этот микроэлемент помогает восстанавливать плотность костных тканей. ❗️И ведь нужно-то совсем немного: просто посыпайте семечками свой ежедневный салат из свежих овощей. ⠀ ❗️полезны только сырые тыквенные семечки. Обжаренные теряют свои полезные свойства и превращаются просто во вкусное лакомство. ❗️В день нужно съедать до 100 г тыквенных семечек, но не разом, а разделяя на несколько приемов. ⠀ ❤️Прокачивайтесь своё питание ❤️ ⠀ #еда #семена #блюдо #готовка #рецепт #диета #питание #пп #зож

20
2020-05-30 20:51:23

Присоединяйся! Давай тренироваться вместе 🤘🏼🔥 ⠀ 1 день • 1 упражнение 💦 ⠀ Выполняем: 4 раунда по 30 сек Отдыхаем: 20 сек между раундами Общее время: 3 мин ⠀ 🥴 Хочешь менее интенсивную тренировку? Выполняем: 3-4 подхода • 12-15 повторений • 45-60 сек отдых после каждого подхода ⠀ ⠀ #agentirenfit #workoutmotivation #домашниетренировки #1день1упр #1день1упражнение #1day1ex

31
2020-05-30 20:51:15

Хочу поделиться с вами сегодняшним днем.😘😉🌺👏👏 Вы кого-то в своей жизни прощали искренне, от всего сердца? Так чтобы забыть прошлые обиды и не вспоминать о них никогда.?! Думаю что нет.😐😒🤔 Это отличное состояние наолненности. Мы так часто носим и меняем маски, покруче хамилиона, и в итоги теряем себя настоящего! Ответьте себе на вопрос кто вы? Кем вы являетесь для себя и своего окружения? Помните ли вы как это быть собой, быть честным и искренним с собой, и близкими? Кто вы в своей жизни, жертва обстоятельств, ноющая и просерающая все прекрасные моменты?🤔🤔🤨 А может ты автор который в праве написать сам свою книгу жизни так как ты этого желаеш сердцем и душой, всем своим существом?🤨🤭 Давно ли ты задумывался, хожу я на любимую работу и ли просто принял позицию безысходности? Чего я хочу на самом деле? От чего во мне зажигает я огоь?🤔🤫😏 Здесь много вопросов и знаешь если ты ответишь себе хотя-бы на половину, это уже счастье.😒🤔😍 Умейте прощать, умейте слушать и слышать людей, ведь каждый день своей жизни вы упускаете что то важное..... 💋💋💋 #помощлюдям #похудетьлегко #правильноепитание #полезнодлякаждого #полезноедело #похудение #правильное #приятности #стройнеемлегко #спорт #стрйняшки #стройность #стройнеемвместе #сбрасываемлегко #стройнаяфигура #здороваяеда #зарядэнергии #здоровоетело #здоровое#зож #красотаиздоровье #красотаистройность #правильноепитание #полезности #правильное #приятности #философияжизни #мудриеслова #умныемысли

10
2020-05-30 20:51:13

А килограммы тают без вреда для здоровья 😎 Наши функциональные коктейли 🍸 Худеем и строим бизнес 💰 Будь первым своём городе #пп#зож#гринвей#орифлейм#диета#каспийск#махачкала#грозный#гудермес#моздок#ингушетия#владтвасток#владикавказ#кизилюрт#кизляр#

10
2020-05-30 20:51:05

#котик #милыйкотик #витамины #зож #зождлякота Принесли с дачи траву для Пряника - морской свинки. А Май - котик от нее оторваться не может! С таким удовольствием подхрюкивал во время поедания травы! Забавно получилось!

30
2020-05-30 20:50:21

Деревенские зарисовки. Сегодня ещё один Хлеб в мою капилку. Выпекала в печи. Но в печи не для Хлеба, а в камине 🙉. Итак, мой опыт * духовка бытовая домашняя газовая * электродухова *конвектомат *печь ротационная *печь для пиццы *печь подовая *печь доя бани *печь русская *костёр 🙉 (да, я пекла в костре) А теперь ещё и *печь - камин 🙉🙉 Ничёсе!!! Так что печь можно везде. Сын сказал " Я уже не удивлюсь если ты на солнце испечёшь" 🤣🤣🤣 Мой Хлеб ржаной, заварной, на кленовых листьях. Испечен в камине 🤗🤗🤗 Знаете листья для чего? И расскажите о своём опыте. Может ещё какие идеи? . . #отзакваскидохлеба_bb #хлеб #sourdoujgh #organik #breadbosses #homebaker #ремесленныйхлеб #пекарь #minsk #bread #bakery #belarus  #realbread  #naturallyavened #food #bake #bajer #slowfood #закваска #хлебназакваске #levain #bajer #breadbakery #заквасочныйхлеб  #artisan #пп #зож #беларусь

542
2020-05-30 20:50:14

Люмба́льная пу́нкция (поясничный прокол, спинномозговая пункция, поясничная пункция) — введение иглы в субарахноидальное пространство спинного мозга на поясничном уровне. Проводится с целью диагностики состава спинномозговой жидкости, а также с лечебной или анестезиологической целью. @ru.medicina ❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #медицина #medicina #врач #здоровье #зож #технологии #хирургия #терапия #скораяпомощь #травма #россия #кардиология #микрохирургия

300
2020-05-30 20:49:51

Рецепт вкусных вафель, можно на завтрак, обед и даже ужин 😉 . #рецепт #вафлипп #вафли #пп #готовимдома #говимбыстро #вкусноиполезно #вкусноибыстро😋 #готовимслюбовью #безсахара #безмуки #зож #киев #позняки #консультант

50
2020-05-30 20:49:50

Техника массажа от целлюлита Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях, включая общие правила, учитывает особенности его проведения в разных зонах. Она состоит в следующем: Для лучшего скольжения рук используется антицеллюлитный крем или разведенное масло можжевельника, кипариса, апельсина или лимона. Начинать массажные движения необходимо медленно, нежно, постепенно увеличивая темп и силу воздействия. Заканчивать также надо поверхностными расслабляющими движениями. Массажные движения должны быть сильными, но такими, чтобы кожа приобрела розовую (не красную) окраску. Нельзя оказывать сильного физического воздействия в области нервных стволов, сосудистых и нервных сплетений, в местах локализации лимфатических узлов — надключичная, подмышечная, паховая, подколенная области и внутренняя поверхность бедра. Массаж должен осуществляться по направлению оттока крови и лимфы. Для рук и грудной клетки — это подмышечная область; для живота, бедер и поясничной зоны — паховая область, для голеней — подколенная ямка.

71
2020-05-30 20:49:48

꧁𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉꧂ ___________________________🏃🏽‍♀️_________________________ #бег #спорт #8 #пробежка #зож #весна #тренировка #justdoit #nikerunclub #nikerunning #nikeplus #nikewomen #nikerun #nike #running #runner #sport #instarun #loverun #workout #NRC #russuarunning #spring #8km

130
2020-05-30 20:48:39

Как сохранить молодость кожи? ⠀ Чтобы сохранить молодость кожи и предотвратить появление морщин, важен комплексный подход. Это не только ежедневный рутинный уход, но и образ жизни, питание. Так что же надо делать, чтобы кожа дольше оставалась упругой и сияющей? ⠀ Не пренебрегайте сном Сократите в рационе “вредные” продукты, такие, как простые углеводы (сахар, сладости) Пейте достаточное количество воды Не пренебрегайте ежедневным уходом. Обязательно соблюдайте три этапа: очищение, тонизирование, увлажнение Постарайтесь внести в свой уход дополнительные этапы: применение масок, массаж. Мы рекомендуем пользоваться маской для кожи от Algos 2-3 раза в неделю. Эта маска тонизирует кожу, сокращает поры, выравнивает рельеф лица и осветляет пигментацию. Улыбайтесь! Ведь хорошее настроение и улыбка ― лучшее, что может случиться с вашей кожей. Добавьте в свой рацион суперфуды, например, живую спирулину от Al’gos. Она содержит все необходимые для здоровья и красоты кожи микроэлементы и минералы. ⠀ Цена маски для тела - 3000 тенге Цена продукта Al’gos Spirulina – 12 000 тенге. ⠀ #уходзасобой #забота #заботаосебе #здоровоепитание #спирулина #детокс #альгос #витамины #органика #здоровье #algos #пп #зож #спорт #протеин #чистка #пищевыедобавки #суперфуд #superfood #оздоровление #antiage #молодость #красота

00
2020-05-30 20:47:46

#деньбезтабака #зож #курениеубивает #здоровыйобразжизни #бросьсигарету

20
2020-05-30 20:46:44

Сбалансированное питание-это оптимальное сочетание в рационе витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов для обеспечения нормальной жизнидеятельности организма ✔️Приобретая программу похудения, Вы получаете индивидуальное сбалансированное меню. Ставте в комментариях ➕ или пишите в директ и я отправлю вам описание программ #диетолг#правильноепитание#похудение#бездиет#ппменю#зож#помогупохудеть#худею#здоровье

20
2020-05-30 20:46:29

Что такое NRG? . Российская компания (интернет магазин) 💁🏻‍♀Профессиональная уходовая косметика 💁🏻‍♀Сбалансированное питание, протеиновые коктейли 💁🏻‍♀Товары для дома 💁🏻‍♀Продукция для здоровья 💁🏻‍♀ Детская линейка товаров и др . . Продвижение этих товаров компания выбрала через рекомендации людей🤝 , а не через магазины, рекламу и тп .. . Попробуй, оцени, понравится 👉🏼 порекомендуй и получи за это % 💰 ЕЖЕМЕСЯЧНО! . . Представь, магазин "ПЯТЕРОЧКА" Тебе будет платить при условии : Приведи 5 человек и получай 500 рублей за каждого ЕЖЕМЕСЯЧНО! И получай продукцию бесплатно! и если эти люди будут так же рекомендовать магазин ,каждый месяц мы тебе будем платить % за товарооборот ВСЕХ этих людей. . Если тебе нравится магазин, ты легко рекомендуешь😌 (и делаешь ты это каждый день, но бесплатно) . . В NRG именно такая мотивация. И никто не бегает с каталогами по офисам, не стоит со стойками на улицах, не создаёт миллион левых страниц для привлечения, ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО❌ ✋🏼 . Если вы видите такую деятельность- ребят, не надо под одну гребенку всех вести☝🏾 Навязываюсь кому - то? Нет☝🏾 потому что суть бизнеса в другом. И мое позиционирование идёт как предпринимателя😌 . А теперь скажи, если бы продукт был бы некачественным , рекомендовали бы его другие? Правильно НЕТ! А я бы пользовалась им? Конечно нет! 😌🙌🏻 Продукция NRG разработана на принципах эффективности, высокого качества и безопасности. . Уже много отзывов о том, что КАЧЕСТВО КРУЧЕ, ЧЕМ ОЖИДАЛИ! И мне от этого кайфово😍 Когда реальность превосходит ожидание😌 . Если ты пользуешься вышеперечисленными товарами в повседневной жизни, я научу тебя зарабатывать на этом💰🤝 без стоек, без спама, а профессионально строить бизнес 😎👌🏻 . Если ты захочешь изменить свой уровень жизни , пиши мне в ЛС 📩 или в Wats App +7 928-586-28-85 📞 . . Уговаривать не буду, скептикам возражения разбивать не собираюсь. Я за адекватное ведение бизнеса , подробности на сайте ⬇⬇ ⬇ ссылка в профиле . . #nrginternational #работа #бизнес #карантин #самара #тольятти # #вакансия #ищуработу #франшиза #мамавдекрете #каспийск#дербент#дагогни#махачкала#пп#зож#работа#млм#гринвей#эко#

20
2020-05-30 20:46:08

МАМОЧКА, Мама.... Кричу я глазами, Облаком плотным повисла мольба 🙏 Помни, что Бог в испытаниях с нами.. Надо стучаться в людские сердца❤️❤️❤️ Надо бороться, продлевая надежду, Надо надеяться, мама, поверь! И кто-то умный, или нежный Нам распахнёт своей помощи дверь!!! Не проходите мимо нашего сыночка Аланчика ваша любая помощь очень ценна.🙏🙏🙏🆘🆘🆘 Д-з: ДЦП, гиперкинетическая форма. Псевдобульбарный с-м. Эпилепсия детства. С-м двигательных нарушений. РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ АЛАНА ФИЛИПЕ Карта Сбербанка России 5469050013192172 оформлена на нашего волонтера Викторию Михайловну Гордееву 🇷🇺Мтс для пополнения: 8-983-382-41-78 💟Яндекс-кошелек: 410011401571177 🇰🇿Каспи Gold 5169493115758735(на Шешукова А. Р. -папа Алана) 🇰🇿Билайн Кz +77762250661 📌Ссылка на группу в ОК: http://ok.ru/alanfilipe 📌Страница в инстаграмме: @help_alanfilipe Группа помощи Филипе Алана в одноклассниках https://ok.ru/alanfilipe #АланФилипе#зож#борьба#спорт#любовь#счастье#Бог#love#happy#life#жизнь#здоровье#Анапа#солнце#море#пляж#красота#Москва#Казахстан#Павлодар#Россия#дети#роднойсыночек#Сочи#Сибирь#Ялта#Кавказ#gdr#usa#православие

30
2020-05-30 20:45:31

Довольная сегодняшним днем... вот и мой личный рекорд на 30 мая (пока так,но буду идти дальше) по ходьбе...блииин...давно я так не ходила,но,поверьте,это кайф, воздух,природа и ты ходишь....ну и конечно для здоровья это самое лучшее.... Так вот,господа,ходите,ходите и еще раз ходите...😏😉 Всем #спокойной_ночи😴 #ходьба #свежий_воздух #озеро #зож #Жуковский #Раменское #ВеснавПодмосковье #пешие_прогулки #правильное_питание

00
2020-05-30 20:44:50

Искусство. Очень красиво Подписывайтесь на @kuxnyavinste . .

143
2020-05-30 20:44:45

❌ПРИВЫЧКИ❌ Ещё очень давно в сторис я говорила, что напишу пост про привычки, но так и не выложила ( Но думаю, этот момент настал, поэтому ловите наконец - таки этот пост! . ❌ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК❌ Грамотно разлинованный и заполненный трекер помогает вырабатывать полезные привычки. К своим привычкам люди относятся более трепетно, нежели к повседневным делам, что позволяет не тратить время на прокрастинацию (Прокрастинация - откладывание дел на самый последний момент) . ❌НЕ ЖДИТЕ РЕЗУЛЬТАТОВ СРАЗУ❌ . Я уверена на 90%, вам захочется бросить это дело, но нужно помнить, что на введение привычки необходимо много времени. Если усердно работать, то потом можно будет увидеть больший прогресс, чем вы ожидали . ❌НАЧИНАЙТЕ С МАЛОГО❌ . Очень важно начинать с малого и потихоньку давать себе привыкнуть. Хотите читать каждый день? Читайте по 10 страниц в день и с каждым днём увеличивайте объем. Хотите раньше просыпаться? Для начала достаточно убрать 10 - 15 минут. . Надеюсь, этот пост был полезен, и вы начнёте что то менять в своей жизни. Муа 💕 . . . #карантин #корона #коронавирус #коронатайм #сидимдома #оставайтесьдома #люблю #спасибо #я #селфи #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайк #подписка #взаимно #взаимность #like #stayhome #stayinhome #likes #love #sport #fitness #спорт #фитнес #пп #правильноепитание #зож

255
2020-05-30 20:44:42

НАБИРАЮ КОМАНДУ СУПЕРГЕРОЕВ 🦸🏼‍♂️🦸🏼‍♀️⠀ ⠀ Сейчас ставлю ударчик Человеку-пауку🕷👊⠀ ⠀ Пора и тебе поработать над собой 🤓⠀ ⠀ Записывай в мою суперкоманду✍️🤘⠀ ⠀ Кстати,а какой суперспособностью хотел бы обладать ты? ⠀ ⠀ #CoahGurba#spiderman#boxingtraining#outdoortraining#тренировкивпаркпх#марвел#ходынка#авиапарк#тренировкионлайн #пп#зож#фитнес#кроссфит#chessboxing#онлайнведение#топимжир

60
2020-05-30 20:44:15

небольшая разминка ☺#лну#спорт#республика#зож

150
2020-05-30 20:44:07

С моими малышками... Мы за здоровый образ жизни!!! #алкоголь #здоровье #зож #абраудюрсо

21
2020-05-30 20:43:56

Ставь лайк ❤️ и сохраняй себе, чтобы не потерять! #фитнес #спорт #fitness #sport #зож #пп #тренер #здоровье #мотивация #тренировка #gym #москва #motivation #bodybuilding #красота #бодибилдинг #персональныйтренер #фитнесбикини #training #фитнестренер #спортзал #fitnessmotivation #moscow #тренировки #fit #правильноепитание #sportgirl #тренажерка #йога #бесплатныймарафон

80
2020-05-30 20:43:54

Жизнь без испытаний – это не жизнь. Сократ . . . #жизнь #жизньпрекрасна #блог73 #ульяновск #ульск #мойблог73 #обовсемнасвете #мойкайф #мой1000и1кайф #житькачественно #моиположительныеэмоции #зож #пп #точтолюблю #счастьевмелочах #всебудеттаккакяхочу #мойпост #моимысли #яуправляюэмоциями #зависимостинет #яеепридумала #работаем #втомчислеинадсобой #мысли #надоменьшедуматьбольшежить #меньшеговоритьбольшеделать #мысливслух💭

50
2020-05-30 20:43:45

✅60 вело🚴‍♀️ километров #done По старой памяти заняла место, где раньше был чил от @delmar_official Скорей бы уже все открылись🙏🏻 Но сегодняшним днем я ооочень довольна. Вообще не ожидала, что это будет мега #зож В какой-то момент промелькнула мысль сдаться из-за неимоверно сильного ветра в лицо👿 - продуло уши, распухли глаза, настроение падало вниз стремительно. Но мне так хотелось на море, полежать на чудесном комаровском песочке😍Ну и перемена планов +признать поражение - одни из самых болезненных вещей for me😁 Случаи #берупортвейнидудомой в моей жизни можно пересчитать по пальцам. Так, упрямство помогло состояться этому велотрипу🙌🏻 Сегодняшний день - месть 👑вирусу за весь жирок, приобретённый за дни самоизоляции, за ворвавшиеся в рацион чипсы и конфеты, беспардонно потеснившие гречу и дуболистный салат🥬🥬🥬Растопили все😜 И теперь #этибулочкисвежие ☺️🥨🥨 #Петербург #море #велотрип #жгижир #vibe #goodmood #chill #загар #вело #energy

30
2020-05-30 20:43:37

Ютуберы, блогеры, инстаграмщики.. это такие обычные слова в наши дни, что незаметно проявились интересы детей 😁 . Они лучше чем мы презентуют, показывают, обьясняют.. аж дух захватывает 😅 Может быть начать им вести страницы и каналы на интересные темы? . А как у вас дети проявляют себя? . Çocuklar kendileri Youtube blogun yapmaya çalışıyorlar.. çok tatlı❤ . #жизнь #мотивация #развитие #саморазвитие #зож #здоровоепитание  #йога #йогадляначинающих #хатхайога #yoga #hathayoga #yogaforbeginners #health #tiens #tiensrussia #анталья #antalya #russianantalya #yogaantalya #тыва #антальядатывалар  #кызыл #нутрициолог #шахматы #dalaytanaa

10
2020-05-30 20:43:13

Желчь - это жёлтая, коричневая или зеленоватая, очень горькая на вкус, имеющая специфический запах, производится  печенью и накапливаемая в жёлчном пузыре жидкость. Видите как все связано)))). Желчь ●расщепляют и делают усвояемыми полезные жиры. ●очищает кишечник от патогенов и не дает зацепиться паразитам ●стимулирует перистальтику кишечника ●ощелачивает пищу ●выводит токсины и тяжелые металлы Обследование при застое желчи Для точной постановки диагноза требуется дополнительное обследование: ○УЗИ печени и желчных протоков. Оно поможет оценить масштаб поражения и наличие камней. Наличие желчного осадка укажет на то, что желчь густая и вязкая, с трудом продвигается по желчным протокам, поэтому может застаиваться. Скопление желчи в протоках вызывает увеличение печени в объеме. ○Общие анализы крови и мочи помогут оценить общее состояние организма. ○Биохимия крови даст полное представление о работе печени и желчного пузыря. ○Анализ желчи позволит определить ее состав. ○Копрограмма поможет оценить работу кишечника, а также качество процесса пищеварения. Работа над желчеоттоком ●теплая вода ( очень теплая). Желательно за полчаса до еды или через час после еды. ●жиры растительные и животного происхождения( желательно в особенности утренние часы). Так желчный пузырь будет сокращаться ●ЛЕЦИТИН-источник фосфолипидов ввести в рацион перед едой ●Артишок желчегонный препарат ,можно найти в аптеке ●Необходимые витамины В ,С,Д (которые содержит спирулина Algos)❤ #зож#здоровье#атырау#спирулинаатырау#гумиатырау#algosатырау

10
2020-05-30 20:43:05

Ставь лайк ❤️ и сохраняй себе, чтобы не потерять! #фитнес #спорт #fitness #sport #зож #пп #тренер #здоровье #мотивация #тренировка #gym #москва #motivation #bodybuilding #красота #бодибилдинг #персональныйтренер #фитнесбикини #training #фитнестренер #спортзал #fitnessmotivation #moscow #тренировки #fit #правильноепитание #sportgirl #тренажерка #йога #бесплатныймарафон

90
2020-05-30 20:43:04

Интубация трахеи @ru.medicina ❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #медицина #medicina #врач #здоровье #зож #технологии #хирургия #терапия #скораяпомощь #травма #россия #кардиология #микрохирургия #интубациятрахеи

300
2020-05-30 20:42:09

Ruhepause/ 🐷 Хрюши отдыхают 🙃 #nordikwalking #пож #зож #freshlife28 #gesundheit #фрешлайф28 #bewegungtutgut #bewegung #nordicwalkinguk #nordicwalking #nordicwalk #wildschweine #wildschweine🐗

00
2020-05-30 20:41:47

31 мая день отказа от табака. Берегите свое здоровье , занимайтесь спортом , дышите полной грудью. Курение сократит вашу жизнь - бросайте курить , а лучше и не начинайте. Здоровья вам и вашим семьям.#зож#здоровье #библиотекикубани #библилиотекиканевскогорайона #стародеревянковскоесельскоепоселение #библиотекабольшиечелбасы

10
2020-05-30 20:35:29

😁Вселенная щедро делится с нами всеми благами жизни!🌼🌻🌹🌸Я с благодарностью принимаю их! 🙌 🌞 Сегодня у нас дача — общение с природой!🌸🌼🌻🌹🍀🌺 Благодарю Вселенную! 🙌 🌈🌞 🍓Собранную клубнику перекрутила с медом для коктейлей.🍧 🍒Черешню дочуня почистила от косточек на варенье и приварила.😬 🌝 А теперь сажусь за онлайн занятия по бизнесу. Надо много еще успеть🌅 осознать, освоить и притянуть к себе в команду трудолюбивых, настойчивых, позитивных партнеров, 👫👫👫👫👫 желающих изобилия для себя и таких же целеустремленных! 🌞🌺🌸🌹 🌞Желаю Вам счастья, побед и быть на гребне волны успеха! 🌅🙌🙌🙌😁🌸🌹🌞

01
2020-05-30 20:35:11

Органический биостимулятор. Насыщает организм витаминами, микро и макро элементами. Содержит более 60 % растительного белка. Снижает холестерин, омолаживает организм. #algos #пп #зож #спорт #протеин #чистка #пищевыедобавки #суперфуд #superfood #оздоровление #antiage #молодость #красота

10
2020-05-30 20:31:56

Лирика поэзии нагрянула, Я возьмусь за острое перо! Чтобы вся мнемоника заплакала...Чтоб не зарыдало все чело. Слов,чтобы найти в нашей кириллице Множество, не счесть числа. Мне бы научится контролировать Сильные эмоции с утра! Напишу, как льется изнутри, Может и останется.Смотри! Между строк серьёзно не читай! Лирика ведь вдруг нагрянула... Сядь удобно! Строки прочитай! /Новая Заря,30.05.2020/ #немноголирики#пишучтомогу #пишукакхочу #стишок #сочинялки #стихотворениедня #стихиотдуши #малопоэзии #затоотдуши #длявас #когдаприходитвдохновение #тренируйхарактер #тренировка #разминкитела #еслихочешьбытьздоров #зож #шпагат

20
2020-05-30 20:31:36

«Привет ребята! Я надеюсь вы все здоровы и хорошо себя чувствуете! Даже оставаясь дома мы можем быть здоровыми и заниматься спортом. Я тренируюсь 2 в день. ⠀ Моя рекомендация вам: поддерживайте иммунную систему, я делаю это постоянно, каждый день и чувствую себя хорошо! Поэтому принимайте своё питание и витамины!»

32
2020-05-30 20:30:44

Какие амулеты и талисманы – самые древние и сильные. Войти Фэн-шуй и непознанное Юлия Смоленчук Профессионал 0 Какие амулеты и талисманы – самые древние и сильные? С древних времен люди пытались защитить себя от бед при помощи разнообразных амулетов. Эти предметы носили на теле, одежде, хранили в доме как средство от дурного глаза, ран, бедности, болезней и несчастий. При этом далеко не всегда, создавая или покупая магическое средство, люди думали в первую очередь о бедах…Многие искали помощи светлых охранных магических сил и прибегали для этого к талисманам: на удачу, на здоровье, на любовь. Как гласит энциклопедия Брокгауза и Ефрона, амулет и талисман — совсем разные вещи.Амулет — это в первую очередь оберег от злых сил. А талисманы предназначены для того, чтобы привлекать к их хозяину расположение сил светлых, и охранительную функцию они выполняют косвенно. Какие амулеты и талисманы были в почете у наших предков? В Древнем Египте одним из самых почитаемых символов был жук-скарабей. Этот трудолюбивый малыш, катящий навозный шарик, был для египтян маленьким образом Солнца. Насекомое ассоциировали с Хепри, богом утреннего рассвета. Часто египтяне использовали и изображение черепахи, считая ее символом долголетия. Египетские амулеты изготавливали из самоцветных камней, вырезая их из сердолика, халцедона, бирюзы. Это были фигурки павианов, змей, лягушек и других животных.Один из известнейших и старейших амулетов — «глаз Хоруса» — представляет собой небольшой предмет, раскрашенный под человеческий глаз. Носят его на виду, как украшение-подвеску или в качестве броши. Другой амулет, «узел Изиды», — надежное средство от финансовых неприятностей. А амулет, изображенный в виде поднятых вверх человеческих рук и называемый «Символ Ка», защищает от преждевременной смерти. В Средней Азии и Персии в ходу были кусочки бирюзы, которые прикрепляли к седлам, подвешивали лошадям на лоб. От зла в общем предохранял амулет в виде маленького безобразного бесенка, причем чем он был уродливее, тем сильнее считался амулет. У землевладельцев Древней Греции в почете был агат: считалось, что благодаря ему у владельца будет богатый урожай и хороший приплод у домашнего скота. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇

44
2020-05-30 20:29:33

Моё небольшое видео йоги перед сном, направлено на баланс и растяжку 😋 #yogavideo#yogahome#тренировкидома#sports#fitnesswomen#фитнесс#натальяорейро#йогамосква#yoga#stretching#balance#myworkout#legs#гибкость#грация#mypractice#yogagirl#yogateacher#наталияорейро#спорт#fitnessmotivation#pilatesturkey#abs#зож#yogaonline#yogapractice#pilates#спортивныедевушки

191
2020-05-30 18:53:12

Конечно странно читать «Ещё кусочек. Как взять под контроль зверский аппетит и перестать думать о том, что пожевать» Дэвида А. Кесслера когда до анорексии осталось подать рукой ... Но я читаю обо всём, ведь хочу узнать всё сразу, всё на свете, про целый мир Книга великолепна. Начиная с того что автор специально посещает рестораны чтобы понаблюдать за людьми, как они едят. (Интересная мысль) И выяснил что люди с весом более среднего, едят куда быстрее и с большим увлечением (не новость, но всё же) Также автор провёл интересный опрос, ответы которые меня очень удивили. Некоторые признались что всегда думают о еде, не смотря на то, что с весом не испытывают проблем. Книга направлена на наше мышление. Почему у нас возникает тяга к той или иной еде? Что печенье делает таким печеньем? И как научиться контролировать своё поведение? _____________________________________ #книги #книга #книголюб #книгоман #книгипосаморазвитию #книги📚 #книгомания #книг #книгананочь #книгиизфетра #книголав #книголюбы #книгы #книгоголик #книголица #книга📖#bookworm #аппетит #еда #какперестатьестьсладкое #тренер#психология #сдерживание #худоба #зож

20
2020-05-30 18:19:20

Пост благодарности🙏 Этот пост хочу посвятить моему моему любимому @status_kr, поблагодарить всех, кто эти два года был со мной и тех, кто против меня) Это мой бесценный опыт, который я приобрела благодаря Вам. Я хочу поблагодарить каждого, (не поднимается рука написать «клиента»,потому что мои девочки, мне стали больше чем клиенты) за доверие, полную отдачу и ответственность к нашему общему делу❤️ @emmylichka @turbaza_valeria @alena.grabovskaia @surovtseva_iryna @olya.pelt @slivkaelena @taya_malysheva_ @rudenok.natali @pro100.vladimirovna @anna1.1.1.11 @anna3591 @marina_zalizna @xseniakovaleva @royu888 @olga_kuci @_oksana_mudraia_ @svetlana.balanchyk @iuliaiurasova Я очень буду скучать, всех обняла🙏 #fitness #supergirl#fitnessgirl #fitnesslife #bikinifitness#gymgirl #gymlife#champion #sportgirl #sportlife #status_kr #krivoyrog#krivoyrog #зож #правильноепитание #фитнесмодель #мотивация #спортивныедевушки #тренажерныйзал #фитнесмодель

8813
2020-05-30 15:28:18

Keep it simple and crystal clear 💫⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #орел #выборг #граффитиарт #streetphotography #graffiti #graffitistyle #streetart #vyborg

501
2020-05-30 13:02:21

К нашей команде присоединилась Кяжина Ирина Владимировна, остеопат, специалист по косметологии и массажу. 💆‍♀️ Ирина Владимировна о своем опыте работы: «Массажем я увлеклась давно и много лет осваивала новые техники, анализируя эффективность. Долго работала в реабилитационном центре, в Некрасовке и восстанавливала больных после инсультов, травм. И никогда не останавливалась в профессиональном развитии. 👆 Идеальным массажем считаю испанский – в нем прорабатываются суставы, делается мягкий лимфодренаж, работаем с мышцами, он и нейроседативный и сомато-эмоциональный. Мне всегда была важна связь психики и соматики, и я окончила курс телесно-ориентированной психотерапии. Все время двигалась «вглубь тела». И дальше пошла в Европейскую школу остеопатии на 4 года. 🎓 🎯Сейчас в остеопатической работе тоже использую техники массажа. Русские люди в основном зажаты, после снятия напряжения массажем, организм лучше воспринимает мягкие техники👩‍⚕️ 💌 Со временем прицельно занялась косметологией, все пробовала на себе, ведь стареть никому не хочется. После первых процедур в 27 лет - химических пилингов, 💉, поняла, что лучше натуральные методы, и стала делать массаж лица себе, потом пациентам. 👧 Сейчас как остеопат понимаю, через работу со всем телом, улучшается лицо, далее работаем только с лицом, и оно становится идеальным. С помощью остеопатической косметологии можно разгладить лицо, убрать морщины под глазами, снять зажатость височно-челюстного сустава☀️ Многие сейчас занимаются фейслифтингом самостоятельно, но если не расслаблены мышцы шеи и жевательные мышцы, нельзя получить нужный эффект, можно себе навредить. Заниматься красотой надо со знакомства с остеопатией».🤗

361
2020-05-30 09:30:42

ТРЕНИРОВКА НА РУКИ💪🏻 ⠀ Расскажу вас об упражнении ЛЕСЕНКА ⠀ Делаем классические отжимания с носочков, а не с колен. 1 отжимание -10сек отдыха 2 отжимания - 20сек отдыха 3 отжимания - 30сек отдыха 4 отжимания -30сек отдыха 5 отжиманий - 30сек отдыха 4 отжимания - 30сек отдыха 3 отжимания - 30сек отдыха 2 отжимания - 20сек отдыха 1 отжимание - 10сек отдыха ⠀ Такое упражнение делаем каждый день по 2 подхода. И уже через неделю вы увидите результат☺ ⠀ СЛЫШАЛИ КОГДА-НИБУДЬ ОБ УПРАЖНЕНИИ ЛЕСЕНКА?

441
2020-05-30 06:23:16

ПЕРСИКОВО - МОЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ Часто накапливается много фотографий, которые я не выставляю. Близкие удивляются почему, и трудно становится объяснить, что самое сложное - это не приготовить, и даже не сфотографировать то или иное блюдо! А самое сложное - это сесть и описать процесс приготовления и подготовки к этому таинству. Бывает, что фотография сохранилась, и я помню, что это было безумно вкусно, но как я это готовила уже напрочь забыто🤗 обидно, но это совсем другая история. А сейчас немного красоты и простоты в одном стакане в ваши ленты, дорогие друзья! ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ МОЛОЧНОГО СЛОЯ 600 гр молока ; 20 гр (1 ст.л) желатина; Сахар по вкусу👌 ДЛЯ ПЕРСИКОВОГО СЛОЯ: 850 гр консервированного персика в сиропе ( банка 850гр); 15 гр желатина; Сахар по предпочтению, потому как сироп уже сладкий. Молоко смешать с сахаром и быстрорастворимым желатином и слегка разогреть, чтобы растворить сахар и желатин. Не кипятить!!! Разлить молоко по стаканам на 1/3 и поставить в холодильник до застывания молока. Пока займемся персиковым слоем. Сливаем сироп из персиков. Половинки персиков режем тонкими слайсами. После застывания молока, выкладываем эти кусочки ребром, в форме лепестков по кругу стакана, поверх молочного слоя, начиная от внешнего края к центру. Легко формируется розочка. В персиковый сироп добавляем желатин, если необходимо, сахар и слегка подогреваем до растворения желатина. Даем сиропу остыть и заливаем выложенные розочкой персики остывшим сиропом. Ставим стаканы снова в холодильник до полного застывания. Из данной порции получилось 5 вазочек. Яркий , эффектный и вкусный десерт готов! При желании, этот десерт можно сделать ПП, если молоко использовать растительное, вместо сахара использовать сахзам фитпарад. Вместо сиропа можно в воду добавить сахзам и желатин, немного подогреть до растворения ингредиентов, отсудить и залить персики. Любимая @snegita78 , это для тебя👌❤ #vsco#vscocam#отдых#счастье#любовь#правильноепитание#фитнес#выпечка#fresh#едаялюблютебя#инстатаг#еда#amazing#foodblogger#sweet#вкусняшки#рецепты#зож#instagram#insta#дети#семья#foodlover#foodpics#вкусно#tasty#eat#veganfood#foods#food#

12720
2020-05-15 08:10:37

Очень вкусные сырники на завтрак🥞 ⁣⁣⠀ Сохраняй,чтобы не потерять 💥⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ингредиенты на 8 штучек👇⁣⁣⠀ ✅творог 500 гр⁣⁣⠀ ✅манка 30 гр⁣⁣⠀ ✅два яйца⁣⁣⠀ ✅кокосовая стружка ⁣⁣⠀ ✅ванильный сахар 12 гр⁣⁣⠀ ✅мука (у меня кукурузная)⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ 🍌🍌🍌Для украшения ⁣⁣⠀ ✅ Банан,клубничка ⁣⁣,малина и.т.д⠀ ✅натур. йогурт⁣⁣⠀,сметана, варенье и.т.д ⁣⁣⠀ Приготовление:⁣⁣⠀ В миску добавляем творог,манку,яйца,стружку,ванильный сахар и хорошо перемешиваем. Формируем сырник и обволакиваем в кукурузной муке. Жарим на хорошо разогретой сковородке (Я масло не добавляю)⁣⁣⠀ Украшаем ,как душа пожелает.💫⁣⁣⠀ Приятного аппетита 😘⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣ #пп #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #ikeя#fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #ппрецепты #рецепты #сырники #здоровоепитание #диета #Kielce #рецепты #вкусно #похудение #тренировка #питание #здороваяеда

40
2019-10-27 16:54:01

ЗОЖничаем 😋 #зож 💪 #сосновыйлес 🌲 #кардиотренировка 🏃 #кислородноеотравление 😂