ЙОГА|ЦИГУН|ОЗДОРОВЛЕНИЕ uweya_center
⠀ Инструктор Цигун, остеопракт Дина Ботезат: ⠀ Как избавится от напряжения? ⠀ ⠀ - Есть очень простой способ. Делаете медленный и очень большой вдох, таким образом, чтобы надулись щеки, и на выдохе со звуком быстро выпустите воздух, задействуя нос и рот. Как будто избавляетесь от чего-то очень плохого. Повторить 8 раз. Можно делать ежедневно в конце дня или днем. После этого можно помедитировать 10-15 минут. ⠀ остаемсядома домалучше йогаонлайн онлайнйога здоровье йога занятияонлайн медитация медитацияонлайн дом напряжение стресс стрессоустойчивость остеопракт энергия остеопрактика релакс😌 расслабление релаксация тревога антистресс кризис простота момент бытьвмоменте заботаосебе выдох вдохновение вдох

⠀ Инструктор Цигун, остеопракт Дина Ботезат: ⠀ Как избавится от напряжения? ⠀ ⠀ - Есть очень простой способ. Делаете медленный и очень большой вдох, таким образом, чтобы надулись щеки, и на выдохе со звуком быстро выпустите воздух, задействуя нос и рот. Как будто избавляетесь от чего-то очень плохого. Повторить 8 раз. Можно делать ежедневно в конце дня или днем. После этого можно помедитировать 10-15 минут. ⠀ остаемсядома домалучше йогаонлайн онлайнйога здоровье йога занятияонлайн медитация медитацияонлайн дом напряжение стресс стрессоустойчивость остеопракт энергия остеопрактика релакс😌 расслабление релаксация тревога антистресс кризис простота момент бытьвмоменте заботаосебе выдох вдохновение вдох

120

Featured Posts

0 Comments